عناوین پرفروش 10 روز گذشته فروشگاه جیحون

تعداد تصاویر
قله خودت را فتح کن (از خودتخریبی به خودسازی برسید)
  • 109,000 تومان
زندگی خود را دوباره بیافرینید
  • 230,000 تومان
هنر خوردن انبه (هنر تقریبا گمشده هیچ کاری نکردن)
  • 290,000 تومان
اثر میکرواسترس (چطور چیزهای کوچک روی هم جمع می‌شوند و مشکلات بزرگ می‌سازند و چه باید کرد)
اسب سیاه (رسیدن به موفقیت و کامیابی از مسیری متفاوت از آنچه همه به ما می‌گویند)
تکه‌هایی از 1 کل منسجم
  • 258,000 تومان
مغازه خودکشی
  • 85,000 تومان
طرح بازاریابی کسب و کارهای کوچک
  • 272,000 تومان
پرسش‌گری سقراطی در روان‌درمانی و مشاوره
  • 175,000 تومان
کمال‌گرای مضطرب (مدیریت اضطراب ناشی از کمال‌گرایی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)
زیستن در روزگار سخت (نصایح  قلبی برای روزهای دشوار)
  • 160,000 تومان
تصمیم گرفتم خودم باشم
  • 120,000 تومان
قله خودت را فتح کن (از خودتخریبی به خودسازی برسید)

قله خودت را فتح کن (از خودتخریبی به خودسازی برسید)

  • 109,000 تومان

همچون طبیعت، زندگی هم معمولاً به‌نفع ما پیش نمی‌رود؛ حتی وقتی به نظر می‌رسد چیزی غیر از مشکلات و ناراحتی‌ها نداریم و مجبور به تغییر هستیم. همان‌طور که آتش‌سوزی در جنگل‌ها برای اکوسیستم لازم است (و باعث شکوفایی بذرها و درخت‌هایی می‌شود که به حرارت نیاز دارند)، ذهن ما هم در مقاطعی دچار فروپاشی مثبت و مقطعی می‌شود. با این فروپاشی، ذهن تصفیه می‌شود و خودانگارۀ جدیدی به‌دست می‌آوریم. می‌دانیم که طبیعت در شرایطِ سخت به بیشترین باروری می‌رسد. ما هم زمانی متحول می‌شویم که به شرایط مرزی برسیم - یعنی جایی که مجبور شویم از منطقۀ امن‌مان بیرون بیاییم و اوضاع را تغییر دهیم. وقتی دیگر برای پرت‌کردن حواس‌مان از مشکلاتِ زندگی دست‌آویزِ سازوکارهای مقابله‌ای نشویم، حس می‌کنیم به انتهای خط رسیده‌ایم. اما این نوع بیداری فقط زمانی اتفاق می‌افتد که با مشکلات‌مان روبه‌رو شویم و آنها را بپذیریم. رسیدن به تهِ خط همان مرزی‌ست که ما را به موفقیت‌های بزرگ و تحول می‌رساند، مثل ستاره‌ای که از درون متلاشی می‌شود تا به اَبَرنواَختر تبدیل شود. کوه‌ها زمانی شکل می‌گیرند که دو بخش از زمین به هم فشار می‌آورند. کوه درونی‌تان هم از وجود نیازهای همزمان و متناقض ایجاد می‌شود. برای فتحِ این کوه، باید دو بخش از خودتان را با هم آشتی دهید: خودآگاه و ناخودآگاه، یعنی بخشی که می‌داند چه می‌خواهید و بخشی که نمی‌داند چرا مانعِ پیشرفتِ خودتان می‌شوید. کوه‌ها استعاره‌ای از بیداری معنوی، مسیرِ رشد فردی و چالش‌های طاقت‌فرسایی هستند که غلبه بر آنها در ابتدا امری غیرممکن به‌نظر می‌رسید. کوه‌ها هم مثل پدیده‌های دیگر در طبیعت به ما نشان می‌دهند که برای رسیدن به بیشترین ظرفیت‌مان، باید چه کارهایی انجام دهیم. هدفِ زندگی رشد کردن است، این مسئله را در تمام بخش‌های زندگی می‌بینیم. گونه‌ها تولیدِمثل می‌کنند، دی‌ان‌ای تکامل پیدا می‌کند تا رشته‌های مشخصی حذف و رشته‌های جدید ایجاد شوند و دنیا همواره در حال انبساط است. ما هم اگر مشکلات را قبول کنیم و در نقشِ محرک ببینیم‌شان، قابلیت‌مان در فهمِ عمق و زیبایی زندگی مدام رشد می‌کند. جنگل‌ها برای این کار به آتش نیاز دارند، آتش‌فشان‌ها به انفجار و ستاره‌ها به مرگ. انسان‌ها هم باید در شرایطی قرار گیرند که تغییر تنها گزینۀ پیشِ رویشان باشد.

زندگی خود را دوباره بیافرینید

زندگی خود را دوباره بیافرینید

  • 230,000 تومان

نویسندگان این کتاب که از صاحب‏نظران حوزه شناخت‌درمانی هستند، به شناسایی، نشانه شناسی، سبب شناسی و درمان 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداخته‏اند که به خودانگاره منفی ربط دارند. مؤلفان ضمن شرح حال بیماران واقعی، نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکل‏گرفته‏اند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناخت‏درمانی و طرح‏واره‏درمانی است. دکتر آرون بک بنیانگذار شناخت‏درمانی در مقدمه این کتاب می‏نویسد: «یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانسته‌اند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بین‏فردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بین‏فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهدکرد. این کتاب نشان می‌دهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصّی برای راه‌حل اندیشی مشکلات بین‏فردی و مشکلات شغلی برخوردارند.»

هنر خوردن انبه (هنر تقریبا گمشده هیچ کاری نکردن)

هنر خوردن انبه (هنر تقریبا گمشده هیچ کاری نکردن)

  • 290,000 تومان

«فرض می‌کنیم که شما در این زمان، جایی در جنوب زندگی‌تان هستید. باید منتظر یه ظهر ژوئیه بمانید وقتی گرما تحمل‌ناپذیر می‌شود. دبه‌ای سفید پر از آب خنک روی میزی با پایه لق زیر درخت انبه قرار دارد. شما عرق‌ریزان می‌آیید؛ از نیم‌روزی پرتلاطم تا زیر سایه‌ای بنشینید، بی‌آنکه مدت زمانی طولانی صحبتی کنید تا وقتی خواب شما با صدای خفه انبه‌ای تمام شود که در کنار پای شما می‌افتد. باید قبل از خوردنش، طولانی آن را بو کنید تا وقتی دیگر نه یک انس پوست از آن باقی بماند و نه یک قطره آب. سپس صورت و بازوهایتان را با دبه آب می‌شویید قبل از اینکه به سر میز برگردید. انبه ظهر، نعمت روز است.» دنی لافریر نویسنده هائیتی‌تبار تبعه کاناداست که رمان‌ها، داستان‌ها، شعرها و جستارهای بسیاری به زبان فرانسوی، نوشته و منتشر کرده است. نثر شاعرانه، شوخ‌طبعی و توجه ویژه به زندگی غیرسفیدها در کنار نقد تکنولوژی و جهان سرمایه‌سالار، او را در جایگاه یکی از مهم‌ترین نویسندگان فرانسوی‌زبان معاصر قرار داده است.

اثر میکرواسترس (چطور چیزهای کوچک روی هم جمع می‌شوند و مشکلات بزرگ می‌سازند و چه باید کرد)

اثر میکرواسترس (چطور چیزهای کوچک روی هم جمع می‌شوند و مشکلات بزرگ می‌سازند و چه باید کرد)

  • 189,000 تومان

کراس و دیلن دیدگاه‌های جدیدی درباره یکی از مهم‌ترین مسائل عصر ما رائه کرده‌اند. آنها توضیح می‌دهند که چرا بسیاری از افراد موفق در خطر فرسودگی (در کار و زندگی‌شان) هستند. این کتاب، که بر پایه تحقیقات علمی دقیق نوشته شده، هم امیدبخش است و هم راهنمایی‌های عملی برای رهایی از میکرواسترس و ساختن یک زندگی موفق و پربار ارائه می‌دهد. سوزان دیوید، نویسنده پرفروش وال استریت ژورنال

اسب سیاه (رسیدن به موفقیت و کامیابی از مسیری متفاوت از آنچه همه به ما می‌گویند)

اسب سیاه (رسیدن به موفقیت و کامیابی از مسیری متفاوت از آنچه همه به ما می‌گویند)

  • 200,000 تومان

انگار از همان آغاز زندگی انسان بر روی کره‌ی زمین دستورالعملهایی برای موفقیت وجود داشته‏، چون آموزه‌های مرتبط با (زندگی بهتر) قدمتی به اندازه‌ی فلسفه دارند و همین‌هاست که بعدتر صاحب‌نظران آن را (ادبیات موفقیت) نام دادند. برنده‌های غیرمنتظره، چگونه موفق می‌شوند؟ بسیاری از افراد در اینستاگرام، از طریق کتاب، فیلم‌ها و سخنرانی‌های انگیزشی و پلتفرم‌های دیگر، تلاش می‌کنند ما را به موفقیت برسانند. آن‌ها برای این کار، شیوه‌ها و فرمول‌های بسیاری خلق و ابداع کرده‌اند. خیلی از صحبت‌های آنان درست است. بااین‌حال، آیا کسانی هستند که به صورت‌های غیرمنتظره به موفقیت رسیده باشند؟ آیا کسانی هم هستند که هیچ‌کس روی موفقیتشان حساب باز نکرده، اما موفق شده‌اند؟ آیا کسانی هم هستند که حتی قبل از رسیدن به موفقیت، کامیابی و خوشبختی را تجربه کرده باشند؟ هر جا سخن از اسب سیاه می‌شود منظور قهرمان و برنده‌ای است که هیچ یک از شرایط برد را نداشته، طبق معیارهای استاندارد پیش نرفته، ولی در روندی شگفت راه خودش را تا جایگاه اول بریده و رفته و همه را مبهوت گذاشته است. باور ما این است که فردیت و تفاوت های قردی بسیار حائز اهمیت است و فرمول استاندارد و واحدی برای رسیدن به کامیابی و موفقیت وجود ندارد.

تکه‌هایی از 1 کل منسجم

تکه‌هایی از 1 کل منسجم

  • 258,000 تومان

شاید زندگی پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان در تکه تکه هایی از یک کل منسجم است. پیدا کردنی که به اندازه یک عمر طول می‌کشد. و تکه‌هایی که همه‌جا حضور دارند و فقط کافی است ما در مسیرشان قرار بگیریم، آنوقت اگر هشیار باشیم، شاید بخش‌هایی از خودمان را ببینیم. بخش‌هایی از خودمان را در رابطه‌ها و در آدم‌هایی که تجربه می‌کنیم، در موقعیت‌هایی که قرار می‌گیریم، در فیلم‌هایی که می‌بینیم، در تاریخی که مرور می‌کنیم و حتی در کوچه‌ای که هیچ عابری ندارد و باد درخت‌هایش را بدون حضور تماشاچیان نوازش می‌کند.....

مغازه خودکشی

مغازه خودکشی

  • 85,000 تومان

مغازه خودکشی یک فانتزی سیاه تکان دهنده است که بعد از چاپ شدن در سال 2007، توجه فراوانی برانگیخت. رمان عجیب ژان تولی (1953)، نویسنده و فیلم‌نامه نویس فرانسوی، هجوی است تمام عیار درباره مرگ و امید. رمان درباره یک دکان فروش ابزار و ادوات خودکشی است. همه‌جور خنزر پنزری در آن یافت می‌شود. از انواع سم تا طناب‌های دار، از انواع سلاح‌های کمری مناسب برای انتحار تا ویروس‌های کشنده. یک فروشگاه منحصر به فرد در زمان نامعلوم. رمان گره خورده است به نام برخی از مهم‌ترین چهره‌های ادبی و هنری که خود را کشته‌اند؛ میشیما، مرلین مونرو، ونسان ونگوگ و... تقاضا بسیار زیادی است، تا این که روزی پسری وارد این مغازه می‌شود و با خودش تحولی به همراه می‌آورد. این روند پیش می‌رود تا سطرهای پایانی کتاب که ناگهان ضربه‌ای خردکننده به مخاطب وارد می‌شود، ضربه‌ای که غیر قابل پیش‌بینی است... رمان مغازه خودکشی از درخشان‌ترین آثار فانتزی سیاهی است که در دو دهه گذشته در جهان نوشته شده است. حضور متراکم مرگ، تلاشی برای ساختن امید به زندگی، نبردی نمادین و مملو از شوخی‌های ظریف که در نهایت قرار است خواننده را میخ‌کوب کند.

طرح بازاریابی کسب و کارهای کوچک

طرح بازاریابی کسب و کارهای کوچک

  • 272,000 تومان

ای کاش می‌توانستم به شما بگویم ایده‌های این کتاب ابداعات خودم است و من نابغه بازاریابی و کسب و کارم. اما واقعیت این است که فقط گردآورنده ایده‌های نابم. به ندرت چیزی خلق می‌کنم و وقتی هم بکنم معمولا ارزش اینکه چیزی درباره‌اش بنویسم ندارد. همیشه بهترین بازاریاب برنده می‌شود.

پرسش‌گری سقراطی در روان‌درمانی و مشاوره

پرسش‌گری سقراطی در روان‌درمانی و مشاوره

  • 175,000 تومان

یکی از ویژگی‌های اساسی شناخت‌درمانی پرسش‌گری سقراطی است. درمانگر با طرح سوال‌های دقیق افراد را به جستجوی راه‌حل‌ها و انتخاب‌های جدید هدایت می‌کند. پرسش‌گری سقراطی فرد را از ذهنیت خودآیند به سمت ذهنیت پرسش‌گر سوق می‌دهد تا بتواند به ارزیابی عینی‌تر و دقیق‌تر از عقاید و باورهای خود بپردازد.

کمال‌گرای مضطرب (مدیریت اضطراب ناشی از کمال‌گرایی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)

کمال‌گرای مضطرب (مدیریت اضطراب ناشی از کمال‌گرایی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)

  • 199,000 تومان

به چشمان هیولای کمال‌گرایی زل بزنید و بگویید: «شادی، آرامش و کمال‌گرایی همگی یک‌جا جمع نمی‌شوند.» این کتاب بر اهمیت ارزش‌ها تاکید می‌کند. با خواندن آن چیزی را که واقعا برای‌تان مهم است می‌یابید و تمرین‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی و شفقت کتاب شما را به زندگی دلخواه‌تان نزدیک‌تر می‌کند. نکته اصلی و مهم چنین تلاشی، درست مثل هر تلاش دیگری، پذیرش شکست‌ها و اشتباهات اجتناب‌ناپذیر خواهد بود. اگر کمال‌گرا هستید، شاید کمال‌گرایی را مشکل قلمداد نکنید. اما تلاش برای دستیابی به استانداردهای غیرواقع‌بینانه، تعیین ارزشمندی خود - آن هم بر مبنای تحقق چنین استانداردهایی - و درگیری مداوم با خودانتقادگری در نهایت منجر به اضطراب، استرس، نگرانی، فرسودگی شغلی و ناراحتی می‌شود. پس چگونه می‌توان بین کمال‌گرایی «مفید» و «زیان‌بار» تمایز قائل شد و خود و دیگران را از پایبندی به استانداردهای بالا و غیرواقع‌بینانه باز داشت؟ «کمال‌گرای مضطرب» که نوشته دو روانشناس بالینی است، هزینه‌های پنهان «بهترین بودن» را توضیح می‌دهد و مهارت‌های درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد آن به شما کمک می‌کند بر اضطراب ناشی از کمال‌گرایی غلبه کنید. در این کتاب خواهید آموخت که «نیاز به کامل و بی‌نقص بودن» در واقع چگونه مانع بهره‌وری می‌شود و شما را از رسیدن به اهداف‌تان بازمی‌دارد. مهارت‌های مطرح شده در این کتاب به شما کمک می‌کند که از خودانتقادگری فاصله بگیرید و برچسب‌های غیرمفید و محدود‌کننده‌ای مانند «موفقیت» و «شکست» را رها کنید و ضمن توجه به اهداف والای خود، به خودتان و دیگران اجازه اشتباه کردن بدهید.

زیستن در روزگار سخت (نصایح  قلبی برای روزهای دشوار)

زیستن در روزگار سخت (نصایح قلبی برای روزهای دشوار)

  • 160,000 تومان

ماندن با احساس تزلزل - یعنی ادامه‌دادن با قلبی شکسته، با شکم گرسنه، با احساس درمانگی و میل به انتقام - مسیر بیداری حقیقی است. رها نکردن آن بلاتکلیف، یادگرفتن قلق ریلکس بودن در میان آشوب، و یادگیری نترسیدن، مسیر معنوی است. سالک مبارز بودن یعنی پیدا کردن قلق به دام انداختن خود، به دام انداختن مهربانانه و مشفقانه خود. ما هزاران بار خود را با ناخشنودی، تلخی و انزجار حق به جانب به دام می‌اندازیم و خشک و سخت می‌شویم. ما به هر طریقی خشک و سخت می‌شویم، حتی با احساس تسکین یا الهام. هر روز می‌توانیم به خشونت در جهان فکر کنیم. در سراسر جهان، همه مدام دشمن را هدف حمله قرار می‌دهند و مدام درد تشدید می شود. هر روز می‌توانیم در این‌باره بیاندیشیم و از خود بپرسیم: آیا می‌خواهم به خشونت موجود در جهان بیافزایم؟ هر روز، در هر لحظه‌ای که اوضواع وخیم می‌شود، می‌توانیم از خودمان بپرسیم: آیا می‌خواهم صلح را تمرین کنم یا جنگ؟

تصمیم گرفتم خودم باشم

تصمیم گرفتم خودم باشم

  • 120,000 تومان

در این کتاب می‌توانید با توصیه‌ها و راهکارهای سودمند در خصوص رویارویی و پذیرش شخصیت واقعی خود آشنا شوید. می‌خوانید که نباید در قبال مسائلی که خجالت‌آور نیستند، شرمسار باشید، بلکه به جای آن عزت‌نفس خود را تقویت کرده و با وجود هر عیب و نقصی، خود را بیشتر دوست بدارید.

1  2  صفحه 1