عناوین پرفروش 10 روز گذشته کتابفروشی جیحون

اسب سیاه (رسیدن به موفقیت و کامیابی از مسیری متفاوت از آنچه همه به ما می‌گویند)

173,000 تومان

افسردگی نهفته (راه رهایی از کمال‌طلبی آنگاه که بر افسردگی نقاب می‌کشد)

159,000 تومان

چگونه با هر کسی صحبت کنیم (92 راهکار ساده برای رسیدن به موفقیت بزرگ در روابط)

160,000 تومان

وقتی بدن نه می‌گوید (بدن چه هزینه‌ای برای فشار روانی پنهان می‌پردازد)

199,500 تومان

هنر همه‌فن حریف شدن در احساسات (به کارگیری قدرت احساسات برای کمک به رشد و شکوفایی)

157,000 تومان

موانع دلبستگی و صمیمیت (درک و درمان دلبستگی اجتنابی ، نفرت از خود و شرم)

99,500 تومان

-نقش لوگوتراپیست وسعت بخشیدن به میدان دید بیمار است، تا آن‌جایی که معنی و ارزش‌ها در میدان دید و حیطه خودآگاه بیمار قرار گیرد. -کسی که چرایی زندگی را یافته است، با هر چگونگی خواهد ساخت. -لوگوتراپی با در نظر گرفتن گذرایی هستی و وجود انسانی به جای بدبینی و انزوا، انسان را به تلاش و فعالیت فرا می‌خواند. -اگر رنج را شجاعانه بپذیریم تا واپسین دم، زندگی معنی خواهد داشت. پس می‌توان گفت معنای زندگی امری مشروط نیست، زیرا معنای زندگی می‌تواند حتی معنی بالقوه درد و رنج را نیز دربرگیرد. -در این کتاب ما با هسته مرکزی اگزیستانسیالیسم رویاروی می‌شویم که اگر زندگی کردن رنج بردن است، برای زنده ماندن باید ناگزیر معنایی در رنج بردن یافت. -لوگوتراپی روشی است که کمتر به گذشته توجه دارد، و به درون‌نگری هم ارج چندانی نمی‌نهد، در ازاء توجه بیشتری به آینده،‌وظیفه، مسئولیت، معنی و هدفی دارد که بیمار باید زندگی آتی خود را صرف آن کند.

تکه‌هایی از 1 کل منسجم

175,000 تومان

شاید زندگی پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان در تکه تکه هایی از یک کل منسجم است. پیدا کردنی که به اندازه یک عمر طول می‌کشد. و تکه‌هایی که همه‌جا حضور دارند و فقط کافی است ما در مسیرشان قرار بگیریم، آنوقت اگر هشیار باشیم، شاید بخش‌هایی از خودمان را ببینیم. بخش‌هایی از خودمان را در رابطه‌ها و در آدم‌هایی که تجربه می‌کنیم، در موقعیت‌هایی که قرار می‌گیریم، در فیلم‌هایی که می‌بینیم، در تاریخی که مرور می‌کنیم و حتی در کوچه‌ای که هیچ عابری ندارد و باد درخت‌هایش را بدون حضور تماشاچیان نوازش می‌کند.....

اسب سیاه (رسیدن به موفقیت و کامیابی از مسیری متفاوت از آنچه همه به ما می‌گویند)

173,000 تومان

انگار از همان آغاز زندگی انسان بر روی کره‌ی زمین دستورالعملهایی برای موفقیت وجود داشته‏، چون آموزه‌های مرتبط با (زندگی بهتر) قدمتی به اندازه‌ی فلسفه دارند و همین‌هاست که بعدتر صاحب‌نظران آن را (ادبیات موفقیت) نام دادند. برنده‌های غیرمنتظره، چگونه موفق می‌شوند؟ بسیاری از افراد در اینستاگرام، از طریق کتاب، فیلم‌ها و سخنرانی‌های انگیزشی و پلتفرم‌های دیگر، تلاش می‌کنند ما را به موفقیت برسانند. آن‌ها برای این کار، شیوه‌ها و فرمول‌های بسیاری خلق و ابداع کرده‌اند. خیلی از صحبت‌های آنان درست است. بااین‌حال، آیا کسانی هستند که به صورت‌های غیرمنتظره به موفقیت رسیده باشند؟ آیا کسانی هم هستند که هیچ‌کس روی موفقیتشان حساب باز نکرده، اما موفق شده‌اند؟ آیا کسانی هم هستند که حتی قبل از رسیدن به موفقیت، کامیابی و خوشبختی را تجربه کرده باشند؟ هر جا سخن از اسب سیاه می‌شود منظور قهرمان و برنده‌ای است که هیچ یک از شرایط برد را نداشته، طبق معیارهای استاندارد پیش نرفته، ولی در روندی شگفت راه خودش را تا جایگاه اول بریده و رفته و همه را مبهوت گذاشته است. باور ما این است که فردیت و تفاوت های قردی بسیار حائز اهمیت است و فرمول استاندارد و واحدی برای رسیدن به کامیابی و موفقیت وجود ندارد.

افسردگی نهفته (راه رهایی از کمال‌طلبی آنگاه که بر افسردگی نقاب می‌کشد)

159,000 تومان

اگر با این باور بزرگ شده‌ باشید که احساسات دردناک نشانه‌ی ضعف‌اند، یا اگر آسیب‌پذیر بودن باعث احساس ناامنی دائمی‌تان شده باشد، بعید نیست با ساختن یک زندگی زیبا و بی‌نقص، ظاهرتان را حفظ کرده باشید، به نحوی که موفق و مشغول به نظر برسید. در عین این‌که همیشه مسئولیت‌پذیر و در سختی‌ها کنار دیگران هستید، کسی را به دنیای درون خود راه نمی‌دهید. ندایی در درون‌تان می‌گوید مشکلی وجود دارد اما آن را نشنیده می‌گیرید. با خودانتقادی و شرمساری دائمی عجین شده‌اید و ابراز عواطفی چون ترس، خشم، فقدان یا اندوه برایتان عذاب‌آور است. می‌دانید که یک جای کار می‌لنگد اما نمی‌دانید دقیقاً کجا، فقط احساس می‌کنید در دام افتاده‌اید و تنها هستید. اگر این توصیفات شبیه شرایط شماست، امکان دارد به افسردگی کاملاً نهفته دچار شده باشید. به کمک این کتاب و راهنمایی‌های دلسوزانه‌ی مارگارت رادرفورد، متخصص روان‌شناسی بالینی، فرآیند درک کمال‌طلبی‌تان را آغاز خواهید کرد و در ادامه با شناسایی باورهای مخرب و ارتباط با احساساتی که برای طولانی‌مدت سرکوب شده‌اند، تغییر چشمگیری در زندگی خود ایجاد خواهید کرد. کتاب افسردگی نهفته، برای رهایی از چنگال دردناک و منزوی‌کننده‌ی کمال‌طلبی و پذیرش عشق‌ورزیدن به خود و خویشتن‌پذیری، پلکانی پیشِ رویتان می‌نهد. اگر برای دوری از رنج‌ها همیشه نعمت‌های زندگی‌تان را می‌شمارید و نمی‌توانید احساسات دردناک را بپذیرید یا ابراز کنید، اگر گرفتار کمال‌طلبی و اضطراب ناشی از آن هستید، اگر کسی خودِ واقعی‌تان را نمی‌شناسد، این کتاب برای شماست.

چگونه با هر کسی صحبت کنیم (92 راهکار ساده برای رسیدن به موفقیت بزرگ در روابط)

160,000 تومان

درست در لحظه‌ای که ما انسان‌ها نگاهمان به یکدیگر می‌افتد می‌توانیم تاثیر فراوانی بر یکدیگر بگذاریم. اولین نگاه و حالت و منظر شما روی شخصی که با او ملاقات می‌کنید تاثیری بر جای می‌گذارد که می‌تواند خاطره‌اش برای همیشه در ذهن او باقی بماند. تنها ده ثانیه فرصت دارید که نشان بدهید برای خود کسی هستید.

زندگی خود را دوباره بیافرینید

195,000 تومان

نویسندگان این کتاب که از صاحب‏نظران حوزه شناخت‌درمانی هستند، به شناسایی، نشانه شناسی، سبب شناسی و درمان 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداخته‏اند که به خودانگاره منفی ربط دارند. مؤلفان ضمن شرح حال بیماران واقعی، نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکل‏گرفته‏اند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناخت‏درمانی و طرح‏واره‏درمانی است. دکتر آرون بک بنیانگذار شناخت‏درمانی در مقدمه این کتاب می‏نویسد: «یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانسته‌اند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بین‏فردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بین‏فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهدکرد. این کتاب نشان می‌دهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصّی برای راه‌حل اندیشی مشکلات بین‏فردی و مشکلات شغلی برخوردارند.»

روابط از دست رفته

75,000 تومان

در دنیایی که فکر می‌کنند چیزی به نام جامعه وجود ندارد، گفتن این حرف که افسردگی و اضطراب علل اجتماعی دارند بی‌مفهوم به نظر می‌رسد. با این حال واقعیتی است که همه ما در جامعه زندگی می‌کنیم و در این شرایط میل به پیوند و ارتباط هرگز از بین نمی‌رود. از این رو به جای اینکه افسردگی و اضطراب خود را نوعی دیوانگی و جنون ارزیابی کنید در این اندوه سلامت عقل را در نظر بگیرید. باید بدانید که حرف درستی است. بله ممکن است همه روزه درد به سراغتان بیاید اما بدانید که این جنون و زوال عقل نیست.

وقتی بدن نه می‌گوید (بدن چه هزینه‌ای برای فشار روانی پنهان می‌پردازد)

199,500 تومان

کتاب «وقتی بدن نه می‌گوید»، با تکیه بر تحقیقات علمی ژرف و کارهای بالینی دکتر گابور ماته، به پرسش‌های حیاتی مربوط به رابطه ذهن و بدن و نقشی که استرس و طبیعت عاطفی ما در انواع بیماری‌های شایع مثل آرتروز، سرطان، دیابت، بیماری قلبی، سندروم روده تحریک‌پذیر و ام اس ایفا می‌کنند پاسخ می‌دهد. گابور ماته با انواع داستان‌ها و مطالعات موردی، مبانی التیام و پیشگیری از بیماری‌های حاصل از استرس پنهان را آشکار می کند.

تئوری انتخاب

292,000 تومان

ویلیام گلاسر روانپزشک پیشگام و نامدار معاصر ماست که با ارائه تئوری نوین انتخاب در عرصه علوم رفتاری به چرایی و چگونگی انجام رفتار افراد پاسخ داده است. گلاسر نخستین بار در عرصه بهداشت روانی و اختلالات روانشناختی، تئوری انتخاب را ارائه کرد و سپس آن را به قلمروهای مهم مدیریت نیروی انسانی، آموزش و پرورش کیفی، رشد و شکوفایی فردی و روابط مهم زندگی اجتماعی گسترش داد. تئوری انتخاب توضیح می‌دهد که موجودات زنده چرا و چگونه رفتار می‌کنند. اساس تئوری انتخاب بر این اصل استوار است که تمامی انسان‌ها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا، احساس تعلق و عشق، آزادی، قدرت و تفریح برانگیخته می‌شوند و همواره برای ارضای یکی از این پنج نیاز رفتار می‌کنند و از این رو تقریبا تمام رفتارهای خود را انتخاب می‌کنند. لذا باید در برابر رفتارهای خود مسئول و پاسخگو باشند. گلاسر در این کتاب توضیح می‌دهد اگر ما رفتارهای موثر و مسئولانه‌ای را انتخاب کنیم یعنی یاد بگیریم، هم نیازهای خود را به خوبی برآورده کنیم و هم مانع برآوردن نیازهای دیگران نشویم، خشنود، کامیاب، شاداب و باطراوت خواهیم بود و همواره زندگی را به دلخواه خودمان به پیش خواهیم برد.

آرامش (مجموعه مدرسه زندگی)

67,500 تومان

هدف از انتشار مجموعه مدرسه زندگی پرورش هوش عاطفی به یاری فرهنگ است. باورمان این است که طیفی از جدی‌ترین معضلات ما نتیجه فقدان خودشناسی، همدلی و ارتباط است. فعالیت‌های ما در ده مرکز در اقصی نقاط جهان انجام می‌شود، از جمله لندن، آمستردام، سئول و ملبورن. فیلم سازی، برگزاری کلاس‌ها، ارائه خدمات درمانی و تولید سلسله‌ای از محصولات در عرصه روانشناسی از دیگر فعالیت‌های ماست. موسسه انتشاراتی مدرسه زندگی به انتشار آثاری در باب مهم‌ترین مسائل حیات فرهنگی و عاطفی معاصر می‌پردازد. مبنای انتشار عناوین، ارائه سرگرمی، آموزش، تسلی‌بخشی و دگرگونی در زندگی خوانندگان است.

هنر همه‌فن حریف شدن در احساسات (به کارگیری قدرت احساسات برای کمک به رشد و شکوفایی)

157,000 تومان

بچه ها و بزرگسالان زیادی با مشکلات مربوط به عواطف و احساسات دست و پنجه نرم می کنند، آن ها از احساسات خود خجالت می کشند و از مهارت های عاطفی برخوردار نیستند، اما قرار نیست اوضاع این طور بماند. ماموریت زندگی مارک براکت تغییر این وضعیت است، و در این کتاب شیوه ی خود برای انجام این کار را با ما در میان می گذارد. در هنر همه فن حریف شدن در احساسات به شکلی اصولی یاد می گیرید چطور احساسات و عواطف مختلف را شناسایی و درک کنید، برایشان نامی انتخاب کنید، به درستی و به موقع ابرازشان کنید، و اینکه در نهایت چطور آنها را تنظیم و تعدیل کنید. اگر می خواهید پدر و مادر خوبی باشید، اگر می خواهید به دوستتان کمک کنید و اگر به طور کلی می خواهید احساسات و نحوه ی برخورد با انها را بهتر بشناسید، این کتاب برای شماست.

موانع دلبستگی و صمیمیت (درک و درمان دلبستگی اجتنابی ، نفرت از خود و شرم)

99,500 تومان

این کتاب روایتی از دنیاهای خاموش است، دنیای خاموش مراجعانی که به دلیل تجارب نادیده گرفته شدن و غفلت در اوایل زندگی، جایی در ذهن دیگران نداشته و بی آنکه دیده شوند بزرگ شده‌اند. بزرگسالانی که با دفاع‌های اجتنابی از خود مراقبت می‌کنند وصمیمیت را در روابط کنار می‌نهند و گاه خود را قانع می‌کنند که روابط چندان هم مهم نیستند. به درمان مراجعه می‌کنند اما طوری رفتار می‌کنند که گویی نه به درمانگر و نه به هیچ‌کس دیگری نیازی ندارند، رفته رفته باعث می‌شوند درمانگر هم احساس ناکارآمدی بکند، خسته و کسل شود و آنها را از ذهنش دور کند. و این چنین است که غفلت اولیه نگاره‌های دلبستگی بار دیگر در زندگی‌شان طنین‌انداز می‌شود؛ نیاز دلبستگی که پشت سنگری از دفاع‌ها پنهان شده بود باز هم با ناامیدی خود را در پیله‌ای از بی‌تفاوتی می‌پوشاند. اما نویسندگان این کتاب روزنه امیدی در درمان مراجعان اجتنابی گشوده‌اند؛ آنها تلاش کرده‌اند به ما نشان دهند که چطور می‌توان این تجارب ناخوشایند را در درمان تاب آورد، چطور می‌توان تحت تاثیر فضای بی‌تفاوتی و کرختی قرار نگرفت و چطور می‌توان کودک کنار گذاشته دیروز را با پیوندی اصیل و انسانی به تجارب عمیق احساسی و خلق روایتی آکنده از هیجانات سوق داد.

1 2 صفحه 1