روانشناسی


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
توانمندی‌های پنهان (علم دستیابی به دستاوردهای بزرگ‌تر)
آنچه قوی‌ترت می‌کند (بالیدن در دل تغییر و بلاتکلیفی)
الگوی خود را تغییر دهید تا زندگی‌تان تغییر کند
  • 140,000 تومان
  • با تخفیف: 140,000 تومان
عادت‌های اتمی
  • 350,000 تومان
  • با تخفیف: 350,000 تومان
شفای کودک درون
  • 160,000 تومان
  • با تخفیف: 160,000 تومان
تغییر (هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما مدیریت نکنند)
تصمیم گرفتم خودم باشم
  • 310,000 تومان
  • با تخفیف: 310,000 تومان
حکمت چهره شما
  • 390,000 تومان
  • با تخفیف: 390,000 تومان
خلق زمان (چطور هر روز بر مسائل مهم متمرکز شویم)
  • 387,000 تومان
  • با تخفیف: 387,000 تومان
هم شاغل هم پدر (مدیریت زندگی حرفه‌ای و شخصی)
  • 330,000 تومان
  • با تخفیف: 330,000 تومان
هم شاغل هم مادر (مدیریت زندگی حرفه‌ای و شخصی)
  • 310,000 تومان
  • با تخفیف: 310,000 تومان

توانمندی‌های پنهان (علم دستیابی به دستاوردهای بزرگ‌تر)

  • 285,000 تومان

همه انسان‌ها دارای توانمندی‌های پنهان هستند و این کتاب نحوۀ شکوفا کردن آن را توضیح می‌دهد. اگر شما نیز مانند عموم مردم بر این باورید که موفقیت ذاتی است باید بگویم مهم‌ترین دستاوردهای من در حوزه‌هایی به دست آمد که توانمندی ذاتی در آن زمینه نداشتم؛ کافی است سختی‌ها را بپذیرید از تجربۀ روش‌های جدید نهراسید، برای تعادل تلاش کنید نه کمال... و کتاب حاضر را با اشتیاق بخوانید.

آنچه قوی‌ترت می‌کند (بالیدن در دل تغییر و بلاتکلیفی)

  • 300,000 تومان

در این کتاب، نحوه‌ی انعطاف‌پذیرسازی درون شرح داده شده است تا مخاطب بتواند در دل مشکلات رشد کند. انعطاف‌پذیریْ مخالف کنترل است و به شما می‌گوید چگونه در برابر باد خم شوید تا نشکنید. این کتاب پیش‌فرضی اساسی به شما می‌گوید: تلاش کردن برای کنترل چیزهای اشتباه عاقبتی جز از دست دادن کنترل ندارد. ا گر سعی کنید فکر و احساس خودتان، فکر و احساس دیگران، یا رخدادهای بیرونی را کنترل کنید، کنترل را از دست خواهید داد. شما به راه متفاوتی برای واکنش به تغییرات نیاز دارید. در این کتاب، یاد می‌گیرید، به‌جای مقاومت در برابر تغییر، با شجاعت و امید، به وادی آن پا بگذارید. فقط در این صورت است که تغییرْ شما را قوی‌تر خواهد کرد. در این کتاب، سیستم ساده و مفیدی معرفی خواهد شد که محصول تحقیقات دقیق است. این سیستم براساس رویکردهای مبتنی بر شواهد پژوهشی بنا شده است، از درمان مبتنی بر پذیرش و پای‌بندی، روان‌شناسی مثبت‌نگر، درمان مبتنی بر فرایند، و مداخلات مبتنی بر ذهن‌آگاهی گرفته تا نظریه‌ی خودتعیین‌گری، نظریه‌ی دلبستگی بزرگ‌سال و علم تکامل. درنهایت، وجه تمایز این کتاب با بسیاری از کتاب‌های خودیاری دیگر تعهد زیاد نویسندگان آن به علم و تحقیق علمی است. سنت‌های حکمی گذشته نیز بر دیدگاه آن‌ها تأثیر گذاشته، به‌ویژه زمانی که به شواهد پژوهشی جدید مرتبط می‌شوند.

الگوی خود را تغییر دهید تا زندگی‌تان تغییر کند

  • 140,000 تومان

یکی از مهم‌ترین کلیدهای کسب موفقیت، شادی و سلامتی در زندگی، رفتار کردن بر اساس الگوهای سالم و عقلانی است. به همین ترتیب یکی از مهم‌ترین موانع کسب سعادت در زندگی نیز باقی ماندن در دل چهارچوب‌های فکری، رفتاری و عقیدتی است که نمی‌گذارد ما به اهداف کوتاه‌مدتمان برسیم. این کتاب بر پایه عقل و استدلال، دانش تاریخی، تجربیات زندگی و علم مدیریت نگارش یافته، به ما می‌آموزد که چگونه الگوهای رفتاری حاکم بر زندگی‌مان را تشخیص بدهیم و نقاط منفی موجود در آن را پیدا کینم و هر کدام را که لازم است اصلاح کنیم یا از آن‌ها فاصله بگیریم.

توهمات جمعی (کتابی درباره‌ همسویی با جامعه همدستی در تداوم معیارهای نادرست و آگاهی از اینکه چرا تصمیم‌های بد می‌گیریم)

  • 250,000 تومان

توهمات جمعی یعنی دروغ‌های اجتماعی. این پدیده زمانی اتفاق می‌افتد ه بیشتر اعضای گروه در خلوت خود عقیده‌ای خاص را رد می‌کنند، اما همچنان به‌آن پایبند می‌مانند، زیرا (به اشتباه) گمان می‌کنند اکثر افراد جامعه آن را پذیرفته‌اند. بنابراین در حضور جمع کارهایی را انجام می‌دهند که مطابق عرف باشد، اما در اصل خواستۀ قلبی خودشان نیست. معمولاٌ در برابر برخوردهای نادرستی که می‌بینیم لب از لب باز نمی‌کنیم، مثل سیلی زدن به یک کودک، سوءاستفاده از حیوانات، کلاهبرداری، تحقیر نژادی و جنسیتی یا شیوه‌های استخدامی ستمگرانه. ساده از کنار این اتفاق‌ها رد می‌شویم، اما این سکوت جمعی آسیبی شدید به همراه دارد و نه‌تنها به قربانیان، بلکه به شاهدان ماجرا نیز صدمه می‌زند، زیرا با این سکوت پیامی می‌فرستیم: ما با این کارهای غلط مشکلی نداریم! ما دسته‌جمعی دچار توهم شده‌ایم! مشهورترین نمونۀ بارز توهمات جمعی داستان «لباس جدید پادشاه» است. ما انسان‌ها به‌دلیل ترس از تمسخر و تنهایی از یکدیگر تقلید می‌کنیم و رفتارها و نظرهایمان مثل دومینو بر یکدیگر اثر می‌گذارد، اما کافی است یک نفر جسارت کند و مثل آن پسربچه در داستان هانس کریستین آندرسن با صدای بلند حقیقت را بگوید تا نظر جمع را تغییر دهد. چرا می‌خواهیم به هر قیمتی که شده است خودمان را با معیارهای گروه هماهنگ کنیم تا احساس تعلق داشته باشیم؟ قضیه فراتر از این است؛ احساس تعلق به اعضای گروه می‌تواند بسیار قوی باشد، اما چیزی قوی‌تر از آن وجود دارد و آن هم ترس از طرد شدن است. جادوی سیاه توهمات جمعی همین است.

عادت‌های اتمی

  • 350,000 تومان

عادت اتمی یک چارچوب اثبات شده برای بهبود کارها ارائه می‌دهد. جیمز کلیر، یکی از متخصصان برجسته جهان در زمینه شکل‌گیری عادت، استراتژی‌های عملی را نشان می‌دهد که دقیقا به شما می‌آموزد چگونه عادت‌های خوب ایجاد کنید، عادت‌های بد را ترک کنید و بر رفتارهای کوچکی که منجر به نتایج قابل توجهی می‌شود؛ تسلط پیدا کنید. اگر در تغییر عادت خود مشکل دارید، مشکل شما نیستید. مشکل از سیستم کاری شماست. عادت‌های بد بارها و بارها تکرار می‌شوند نه به‌این دلیل که نمی‌خواهید تغییر کنید، بلکه به‌این دلیل که سیستم اشتباهی برای تغییر دارید. شما به‌سطح اهداف خود نمی‌رسید. شما به‌سطح سیستم‌های خود سقوط می‌کنید. در اینجا، شما یک سیستم اثبات شده دریافت خواهید کرد که می‌تواند شما را به ارتفاعات جدیدی برساند.

شفای کودک درون

  • 160,000 تومان

نام من دیمین بلیر است. در طول دوران کاری‌ام به‌عنوان درمانگر، شاهد بوده‌ام که بسیاری از مراجعین با دردهای حل نشده دست و پنجه نرم می‌کنند و در الگوی اتخاذ تصمیمات بد و تکانشی بارها و بارها گرفتار هستند «شفای کودک درون» را نوشتم تا به دیگران کمک کنم تا با رسیدن به‌ریشه ناراحتی‌هایشان، خود را آزاد کنند. امیدوارم پس از خواندن این راهنما، دانش لازم برای پیشرفت با عتمادبه‌نفس را پیدا کنید. امیدوارم پس از خواندن این کتابِ راهنما، دانش لازم برای حرکت به‌جلو را با اطمینان به‌دست آورید.

تغییر (هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما مدیریت نکنند)

  • 350,000 تومان

مت با یک مزیت وارد دوره آموزش نظامی شده بود. او می‌دانست که اگر از هیجانات (از همه آن‌ها) ماهرانه استفاده شود، می‌توانند انسان را از لحظات سرنوشت‌ساز زندگی به سلامت عبور دهند و به سمت تصمیمات درست سوق دهند. مت با وجود تمام شدن منابعش و قرارگرفتن در شرایط بحرانی، به هیجاناتش پشت نکرد و در عین حال، اجازه هم نداد که آنها از کنترلش خارج شوند. او در مورد احساسات متضادی که تجربه می‌کرد دچار نشخوار ذهنی نشد یا به این فکر نکرد که عاشق یک دختر شدن در شرایطی که بیش از یک هفته بود که به دستمال توالت دسترسی نداشت چقدر مضحک است. مت این توانایی را داشت که هم هیجانات منفی را احساس کند و هم آن‌ها را به یکدیگر و به هیجانات مثبتی که حاصل تعامل بالارا بودند، تغییر دهد. او اگر این توانایی را نداشت شاید همچنان میتوانست آموزش‌های نظامی را پشت سر بگذارد اما نمی‌توانست همراه با عشق زندگی‌اش از این تجربه بیرون بیاید. هیجانات، راهنمای ما در زندگی هستند. آنها موسیقی و جادو هستند، آنها نشانه‌های ماندگاری هستند که در طول زندگی خود بر روی زمین برجایی می‌گذاریم هدف این نیست که از هیجانات منفی رویگردان شویم یا فقط به دنبال حس و حال خوب باشیم بلکه باید قادر به تغییر دادن آن‌ها باشیم همه آن‌ها را تجربه کنیم از همه آن‌ها درس بگیریم و بعد در موقع لزوم به آسانی از یک وضعیت هیجانی به وضعیت دیگر جا‌به‌جا شویم و این هم مثل هر مهارت ارزشمند دیگری نیاز به کمی تمرین دارد.

تصمیم گرفتم خودم باشم

  • 310,000 تومان

با کسانی‌که با شما مهربان نیستند، مهربان نباشید. فراموش نکنید که هیچ‌کس زندگی بی‌نقصی ندارد. به‌راحتی تحت‌تاثیر حرف‌های دیگران قرار نگیرید. و یادتان باشد که لزومی ندارد با همه کنار بیایید. کیم سوهیون به‌محض ورود به دنیای بزرگسالی با واقعیتی تلخ روبه‌رو شد. او به هرجا نگاه می‌کرد، آدم‌هایی را که می‌دید که برای جلو افتادن یکدگیر را لگد می‌کردند، همه‌چیز را در پول می‌دیدند و دیگران را بر اساس استانداردهای غیرواقعی رایج در رسانه‌های اجتماعی قضاوت می‌کردند. دیگر امکان نداشت کسی بتواند خودش را با دیگری مقایسه نکند و احساس ناکافی‌بودن آزارش ندهد. کیم سوهیون در این کتاب با بیان ساده تصویرسازی‌های جذاب، شما را در مسیر پذیرش و دوست‌داشتن خودتان همراهی می‌کند. کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم با ترکیبی از هنر خودیاری و خاطرات شخصی کمک می‌کند تا خودتان را از قید فشارهای برآمده از توقعات دیگران رها کنید و روی آن‌چه واقعا اهمیت دارد متمرکز شوید: زندگی نه برای دیگران، بلکه برای خودتان.

حکمت چهره شما

  • 390,000 تومان

چه می‌شد اگر فقط با نگاه کردن به دیگران می‌توانستید بفهمید افکار و احساسات و رفتارشان چگونه است؟ چه می‌شد اگر چهره شریک زندگی‌تان بهترین راه‌حل رفع مشکلاتتان را نشان می‌داد؟ چه می‌شد اگر در چهره خودتان حکمتی را می‌یافتید که برای تبدیل شدن به خود واقعی‌تان نیاز دارید؟ چهره‌خوانی مبتنی بر همان اصول باستانی طب سوزنی و پزشکی سنتی چینی است و ژرفایی دارد حاصل بیش از 3000 سال تحقیق و تحول. هنگامی که این دانش برای زندگی امروز ما ترجمه شود، سرمنشا حکمتی خواهد شد که همه می‌توانند آن را در اختیار داشته باشند. جین هانر نشان می‌دهد که چگونه در هماهنگی با جریان طبیعی خود زندگی کنید، مسیری را بیابید که به شما شادی ببخشد، روابطی را جذب کنید که شما را تغذیه کند، و مهم‌تر از همه، نسبت به خود و دیگران مشفق باشید. این کتاب دیدگاه‌تان را درباره خودتان و همه کسانی که در زندگی‌تان حضور دارند برای همیشه تغییر خواهد داد.

خلق زمان (چطور هر روز بر مسائل مهم متمرکز شویم)

  • 387,000 تومان

تابه‌حال شده که به روزتان فکر کنید و از خودتان بپرسید، «جدی امروز چه کاری کردم؟» تابه‌حال شده دربارۀ کارها و پروژه‏‌هایی رؤیاپردازی کنید که دوست دارید یک روزی انجام دهید ولی این «یک روزی» هیچ‌‏وقت از راه نمی‏‌رسد؟ ایده‌های این کتاب می‌تواند سررسیدتان، ذهنتان و روزهایتان را خلوت کند. این خلوت فرصتی ایجاد می‌کند برای شروع سرگرمی‌های جدید یا انجام آن پروژه‌ای که دلتان می‌خواهد «یک روزی» انجامش دهید.

هم شاغل هم پدر (مدیریت زندگی حرفه‌ای و شخصی)

  • 330,000 تومان

نتایج تحقیقات گسترده نشان می‌دهد که پدران امروزی نسبت به پدران نسل پیش تمایل بیشتری برای مشارکت در زندگی روزمره‌ی فرزندانشان دارند. اکنون پدران صرفاً نان‌آور خانه نیستند. مادران بیشتری خارج از خانه کار می‌کنند و همین امر سبب می‌شود پدران در وظایف مراقبتی نقش بیشتری داشته باشند. بسیاری از از پدران شاغل تمایل دارند نیمی از مسئولیت‌های فرزندپروری را بر عهده بگیرند. بااین‌حال، هنوز راه زیادی باقی است تا نیت خوب پدران درباره‌ی تقسیم وظایف فرزندپروری به واقعیت بدل شود، هدفی که علاوه بر تلاش زوجین به تغییر رویکرد سازمان‌ها و جامعه هم وابسته است. این کتاب روی مهم‌ترین و برجسته‌ترین نگرانی‌هایتان متمرکز می‌شود و شما را با روش‌های جدیدی آشنا می‌کند تا از دیدگاه تازه‌ای به آن نگرانی‌ها بنگرید و قاطعانه وارد عمل شوید. کارشناسانی که در این کتاب همراهی‌تان می‌کنند دقیقاً از مشکلاتتان آگاه‌اند. آن‌ها بدون سوگیری کنارتان هستند و راه‌حل‌های عملی و کاربردی که آزمونشان را پس داده‌اند در اختیارتان می‌گذارند. کتاب با ارائه‌ی پیشنهادهای فراوان برای والدین و سازمان‌ها رویکردی عملی در اختیار تمام افراد جامعه می‌گذارد. رویکردهایی برای مبارزه با باورهای نادرست قدیمی و ارتقای فرهنگی صحیح متناسب با نیازهای جامعه‌ی امروزی.

هم شاغل هم مادر (مدیریت زندگی حرفه‌ای و شخصی)

  • 310,000 تومان

مادرِ شاغل بودن سخت است. از یک فرد می‌خواهید که دو کار چالش‌برانگیز را به‌خوبی انجام بدهد، آن هم در دنیایی که مدام در حال حرکت است. مانند هر کار سخت دیگری، مقداری خستگی، استرس، و تردید به خود -احساس کلی کلافه شدن- اجتناب‌ناپذیر است. اما هرچه بیشتر بتوانید مسیر خود را تعیین کنید، تصمیمات قاطعانه‌ی هماهنگ با آن بگیرید، به عملکرد خود اطمینان داشته باشید و از مسیر لذت ببرید، شما، حرفه‌تان و خانواده‌تان بهتر خواهید بود. از زنان انتظار داریم طوری کار کنند که انگار فرزندی ندارند و طوری فرزندانشان را بزرگ کنند که گویی کار ندارند. به همین دلیل، زنان احساس گناه می‌کنند۔ گناه به خاطر کار کردن و کار نکردن، مرزهای مبهم بین زمان کار و زمان خانواده، شنیدن نصفه‌نیمه‌ی داستان‌های روزانه‌ی فرزندان یا از دست دادن زمان‌های معنادار با آن‌ها می‌تواند مادران را به این احساس برساند که در حال شکست خوردن هستند. به نظر می‌رسد این وضعیت برنده‌ای ندارد و تشدید‌کننده‌ی احساساتی چون کلافگی، خستگی و شکست‌خوردگی است که می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی شود.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  صفحه‌ی 1