خودشناسي و خودسازي

بيشترين كار خيري كه از دست‌تان برمي‌آيد (چگونه ديگرگزيني كارآمد زيست اخلاقي را دگرگون كرده است)

155,000 تومان

جعبه ‌ابزاري براي زندگي مدرن (53 روش براي مراقبت از ذهنتان)

80,000 تومان

ذهنيت بركت‌آفرين (موفقيت از اينجا آغاز مي‌شود)

69,900 تومان

1 زندگي ساده‌تر (راهنماي آرامش آسايش و روشني بيشتر)

65,000 تومان

ساعت شادتر (چگونه بر حواس‌پرتي چيره شويم زمان خود را گسترش دهيم و روي مهم‌ترين چيزها تمركز كنيم)

125,000 تومان

شجاعت مطلوب نبودن (تدبيري ژاپني براي تغيير در زندگي و رسيدن به شادي حقيقي)

129,000 تومان

خود دوست‌داشتني من (ژورنال عشق ورزيدن به خود)

165,000 تومان

بيشترين كار خيري كه از دست‌تان برمي‌آيد (چگونه ديگرگزيني كارآمد زيست اخلاقي را دگرگون كرده است)

155,000 تومان

رنج و آلام حيوانات تحت ستم بخش كوچكي از رنجي است كه ما به حيوانات روا مي داريم. سال 2012 در ايالات متحده 164 ميليون نفر، صاحب سگ و گربه بودند. بيشترشان قاعدتا از وضعيت خوبي برخوردارند اما حتي اگر با تك تكشان هم بدرفتاري مي شد باز هم اين عدد در مقابل 9.1 ميليارد حيواني كه سالانه به خاطر توليد ،غذا پرورش و كشته مي شوند چيزي نبود. حيوانات مزارع صنعتي بايد به يك عمر رنج و عذابي به مراتب شديدتر از آنچه معمولاً سگ ها و گربه ها تحمل مي كنند تن بدهند و در ايالات متحده 55 برابر بيشتر از سگ و گربه ها در مزارع صنعتي و مكانيزه حيوان وجود دارد.

جعبه ‌ابزاري براي زندگي مدرن (53 روش براي مراقبت از ذهنتان)

80,000 تومان

تصور ما از هيجانات‏مان: هميشه خوب و مسلط بر زندگي است. هيجانات ما در واقعيت: يك مجموعه هيجانات متفاوت در پاسخ به آن‌چه زندگي سر راهمان قرار مي‏دهد است. در اين كتاب صميمانه و بخردانه روان‏شناس باليني دكتر اما هپبرن ابزارهاي كاربردي و اثبات‌شده‏اي را براي مراقبت از سلامت هيجاني و رواني هر روزه در اختيارتان قرار مي‌‏دهد. با استفاده از تصويرسازي‌هاي خاص، دكتر هپبرن نوري درخشان را بر بخش‏هايي از مغزمان كه ناديده گرفته شده مي‌تابد. از شناساندن راه‏اندازهاي افكار ناخوشايند گرفته تا غلبه بر ترس ناشي از مرتكب اشتباه شدن، جعبه ابزاري براي زندگي مدرن به شما كمك خواهد كرد عادات مثبتي ايجاد كنيد، اعتماد به ‏نفس و شادي بيشتري را احساس كنيد و خودتان را بهتر درك كنيد.

عاشق انسان‌ها باش

115,000 تومان

تصور كنيد چيزهايي را از زندگي خود حذف كرده‌ايد: وسايل كمتر، شلوغي كمتر، استرس كمتر، بدهي و نارضايتي و حواس‌پرتي كمتر. اكنون، زندگي خود را با چيزهاي بيشتر تصور كنيد: زمان بيشتر، روابط معنادارتر، رشد و مشاركت و رضايت بيشتر و درنهايت، زندگي پرشور، بدون محدوديت‌هاي دنياي پرهرج ‌و ‌مرج اطرافتان. آن‌چه اكنون تصور مي‌كنيد در واقع زندگي آگاهانه است و براي رسيدن به آن، بايد برخي از شلوغي‌هاي زندگي را رها كنيد. جاشوا ميلبرن و رايان نيكودموس در كتاب عاشق انسان‌ها باش، از اشيا استفاده كن، به كمك پاكسازي زندگي خودشان نشان مي‌دهند كه مينيماليسم امكان ارزيابي مجدد و بهبود هفت رابطه ضروري را در زندگي ما فراهم مي‌كند: رابطه با اشيا، حقيقت، خود، پول، ارزش‌ها، خلاقيت و مردم. آنها با استفاده از تجربيات خود و افرادي كه در طول سفر مينيماليستي‌شان ملاقات كرده‌اند، الگويي براي زندگي كامل‌تر و معنادارتر ارائه مي‌كنند. چون زماني كه اشياي كمتري داشته باشيد، مي‌توانيد فضا را براي چيزهاي مفيدتر باز كنيد.

ذهنيت بركت‌آفرين (موفقيت از اينجا آغاز مي‌شود)

69,900 تومان

يكي از مهم‌ترين جنبه‌هايي كه ما خودمان را در مسير خدا ببينيم اين است كه ذهنيتي سرشار و بركت‌آفرين را پرورش دهيم. اين را بدانيد كه خداوند از قبل تجهيزات مورد نياز براي رسيدن به يك زندگي موفق را در اختيارتان قرار داده است. او دانه‌هايي درون شما نهاده است كه همگي از فرصت‌هاي گوناگون، استعدادهاي خارق‌العاده، ايده‌هاي خلاقانه و روياها سرشارند. اما اينكه اين دانه‌ها درون شما هستند به اين معنا نيست كه به خودي خود كاري برايتان انجام مي‌دهند. شما بايد آن‌ها را باور كنيد. به عبارت ديگر شما بايد آن سوي ترديدها باور كنيد كه ملزومات موفقيت را در اختيار داريد. شما بايد به خاطر داشته باشد كه بنده خداوند بلند مرتبه‌ايد و خلق شده‌ايد تا از موهبت‌هاي او بهره‌مند شويد. خدا شما را خلق نكرده است تا يك زندگي معمولي و متوسط داشته باشيد. هدف او از آفرينش شما اين بوده است كه بهتر باشيد و پيشرفت كنيد. بنابراين توانايي بينش، استعداد، دانش و قدرت ماورايي‌اش را در اختيار شما قرار داده است تا به آن دست يابيد. شما همين لحظه هر آنجه مورد نياز است را در اختيار داريد تا به سرنوشتي كه خدا باريتان مقدر كرده دست پيدا كنيد.

1 زندگي ساده‌تر (راهنماي آرامش آسايش و روشني بيشتر)

65,000 تومان

كتاب يك زندگي ساده تر، يك راهنماي موثر براي آرامش، آسايش و روشني بيشتر است كه به قلم آلن دوباتن نگارش شده و با ترجمه شهاب الدين عباسي از سوي انتشارات نخستين به چاپ رسيده است. در دنياي پر هياهو، شلوغ و آشفته ي امروز، سادگي بيشتر از اينكه يك اجبار باشد به انتخابي براي داشتن آرامش و آسودگي بيشتر تبديل شده است؛ اگر بر اجداد و نياكان مان نگاهي بيندازيم، در مي يابيم كه تجملات از ملزومات زندگي توانمندان بوده در حاليكه امروزه بسياري از ثروتمندان به سادگي روي آورده اند. علت آن كه اكنون بشر به سوي ساده شدن تمايل دارد آرامشي است كه مي تواند از اين طريق به دست بياورد. دوباتن در اثر خود با زباني روان و قوي نشان مي دهد كه چطور مي توان سادگي را در ابعاد گوناگون زندگي حكفرما كرد و نه تنها محيط اطراف را به اين شكل درآورد، بلكه از درون نيز به صفا و سادگي مزين شد. اين كتاب خواننده را صميمانه براي داشتن آرامش و آسودگي خيال در دنياي پر از استرس امروزي همراهي مي كند.

نقاط ضعف شما

120,000 تومان

اگر درباره‌ي خودتان احساس گناه و نگراني داريد و در باورها و الگو‌هاي مخربي گرفتاريد، پس حتما داراي نقاط ضعفي هستيد كه زندگي شما را تهديد مي‌كنند و مانع از كاميابي و موفقيت شما در زندگي مي‌كردند. اين كتاب به شما كمك مي‌كند تا از نقاط‌ضعف خود رهايي يابيد. اگر فكر مي‌گنيد كه بر احساسات و واكنش‌هاي خود هيچ كنترلي نداريد‏، اين كتاب به شما مي‌آموزد كه چگونه كنترل خود را به دست گرفته و نحوه‌ي تاثيرگذاري عوامل خارجي بر خود مديريت كنيد. اگر مدام نگرانيد و كمتر روي آنچه مي‌خواهيد و نياز داريد تمركز مي‌كنيد، اين كتاب اعتمادبه‌نفس را به شما هديه مي‌دهد. در اين كتاب با كشف نقاط ضعف خود و كاهش وابستگي به ديگران، استراتژي‌هاي مفيد و موثري مي‌يابيد كه براي لذت بردن از يك زندگي شاد و موفق به آنها نياز داريد.

با نقشه درست پيش برويم

130,000 تومان

براي ايجاد ارتباطات معنادار با ديگران، اول بايد با خودمان ارتباط برقرار كنيم و حتي قبل از آن، اول بايد مفهوم مشترك از زبان احساس و تجربه انسان خلق كنيم. مي‌خواهم اين كتاب براي همه‌ي ما، نقشه‌ي اطلس باشد. چون معتقدم كه با قلبي بي‌پروا و نقشه‌هاي درست، مي‌توانيم به هر كجا كه خواستيم سفر كنيم و هيچ‌وقت از گم شدن نترسيم. حتي موقعي كه نمي‌دانيم در كجا قرار گرفته‌ايم.

ساعت شادتر (چگونه بر حواس‌پرتي چيره شويم زمان خود را گسترش دهيم و روي مهم‌ترين چيزها تمركز كنيم)

125,000 تومان

وقتي عروسي من بهم خورد،‌ دوباره برخواستم و به حال عادي برگشتم. از آن اتفاق درس مهمي آموختم كه موجب شد حتي بيش از گذشته اعتمادبه‌نفس پيدا كنم و به شادكامي خود مطمئن‌تر شوم. من حق انتخاب دارم. شادكامي ما به‌شدت تحت تاثير افكار و اعمالي است كه خودمان به‌صورت هدفمند انتخاب مي‌كنيم. هر چه‌قدر در زندگي شانس يا بدشانسي بياوريم، مي‌توانيم زمان خود را به صورت هدفمندانه و به شيوه‌هايي صرف كنيم كه موجب افزايش شادكامي و رضايت‌مان از زندگي شود. ما تا حدي اين كنترل را داريم. هنرورزي با زمان برخلاف ديگر راهكارهاي مديريت زمان، به دنبال افزايش بهره‌وري به هر قيمتي نيست بلكه در پي خلق تجربه شاد در حين انجام كاري است كه براي‌تان اهميت دارد.

شگفتي‌هاي پنهان زندگي

85,000 تومان

زندگي را به دوش نكشيد، بر آن سوار شويد! گائور گوپال داس و دوست ثروتمندش، هري، در حال تلاش براي خلاصي از ترافيك سنگين خيابان بمبئي، در خصوص جنبه‌هاي مختلف زندگي صحبت مي‌كنند، از موقعيت‌هاي متنوع پيش روي آدمي در طول زندگي گرفته تا پيدا‌كردن هدف اصلي زيستن و كليد شادي ابدي در زندگي. به هرحال اگر به دنبال مستحكم‌تر كردن روابطتان هستيد،‌ توانايي واقعي‌تان را جست‌و‌جو مي‌كنيد و در تلاشيد كه بدانيد چطور مي‌توان خوب كار كرد و حتي خود را وقف جهان اطراف كرد، گائور گوپال داس با درك دقيقي از اين جنبه‌هاي زندگي، براي شما سفري دورودراز و فراموش‌نشدني تدارك ديده است. داس يكي از مشهورترين و پرطرفدارترين راهبان و معلمان زندگي است كه تجربه و دانشش را با ميليون‌ها نفر به اشتراك گذاشته است. كتاب اول او،‌شگفتي‌هاي پنهان زندگي، تجارب و درس‌هايش را از زندگي در روايتي لذت‌بخش و پرمعنا گرد آورده است كه به شما كمك مي‌كند خود را با زندگي‌ ايدئالتان هم‌مسير كنيد.

بعد از نوشتن بسوزان

119,000 تومان

من كي‌ام؟ چطور به اينجا رسيده‌ام؟ كجا مي‌روم؟ بعضي از سوال‌ها خنده‌دارند، بعضي‌ها شما را به فكر فرو مي‌برند و بعضي‌ها هم همين‌طوري تصادفي انتخاب شده‌اند. جسورانه و خلاقانه جواب بده. هيچ پاسخي اشتباه نيست. آن را جدي نگير يا خيلي جدي بگير يا هر دو. به خودت مربوط است! اينجا تنها جاي امني است كه مي‌تواني با خيال راحت يك‌ريز درباره‌ي خودت حرف بزني و نگران نباشي بقيه درباره‌ات چه فكري مي‌كنند. (چون به جز تو كسي اينجا نيست.) ولي حواست باشد وقتي تمامش كردي، آن را جايي خاك كن، قايمش كن، بگذارش توي صندوقچه و فرار كن... با بعد از نوشتن ان را بسوزان.

شجاعت مطلوب نبودن (تدبيري ژاپني براي تغيير در زندگي و رسيدن به شادي حقيقي)

129,000 تومان

آيا شادي چيزي است كه مي‌شود انتخابش كرد؟ كتاب شجاعت مطلوب نبودن پاسخي ساده و سرراست براي اين سوال ارائه مي‌دهد. اين كتاب با استفاده از نظريات آلفرد آدلر، كه در كنار فرويد و يونگ يكي از سه غول روان‌شناسي قرن نوزدهم است، گفت‌وگويي روشنگر بين يك فيلسوف و مردي جوان را دنبال مي‌كند.. فيلسوف در پنج مكالمه به شاگردش كمك مي‌كند تا درك كند چطور هركس مي‌تواند مسير زندگي خود را تعيين كند، بدون اين‌ كه در قيدوبند آسيب‌هاي گذشته و انتظارات ديگران باشد. شجاعت مطلوب نبودن، كه غني از خرد و حكمت است، به شما كمك مي‌كند مفاهيمي مثل بخشش خود، خودمراقبتي و هرس ذهن را فرا بگيريد. شيوه‌ي تفكر به‌ كار رفته در اين كتاب عميقا رهايي‌بخش است و به شما اين امكان را مي‌دهد كه شجاعت تغيير داشته باشيد و محدوديت‌هايي را كه ممكن است براي خودتان قائل باشيد ناديده بگيريد. اين كتاب، با متني ساده و درعين‌حال تكان‌دهنده، قدرت دروني شما را آزاد مي‌كند تا شادي پايدار را بيابيد و همان فردي شويد كه واقعا مي‌خواهيد باشيد.

خود دوست‌داشتني من (ژورنال عشق ورزيدن به خود)

165,000 تومان

ممكن است فكر كنيد عشق‌ورزي به خود يعني اينكه جلوي آينه بايستيد و به خودتان بگوييد دوستت دارم. اما باور داشتن به آن از صميم قلب كار ساده‌اي نيست. عشق به خود آنجا آغاز مي‌شود كه خود واقعي‌تان را ستايش كنيد. اين كتاب راهنماي گام به گام در مسير پذيرش كامل دوست داشتن خود است. وقتي خود را آن گونه كه هستيد دوست بداريد، به شادكامي دست پيدا مي‌كنيد و در نتيجه آن روابط شما و ديدگاهتان به مسائل جهان اطرافتان تغيير خواهد كرد. فعاليت و تمرين‌هاي اين كتاب به شما مي‌آموزد تا درك، پذيرش و عشق بيشتري به خود واقعي‌تان داشته باشيد، كمك مي‌كند تا خودتان را تمام و كمال با تمام ضعف‌ها و قوت‌ها ببينيد و ارزش‌هايتان را به رسميت بشناسيد.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه 1