اين كتاب، به سبكي جالب و روان، به ما ياد مي‌دهد كه چگونه با شناخت عادت‌هاي كوچك و مديريت اين عادتها، هر روز يك درصد بهتر شويم. هر روز يك درصد بهتر شدن، معادل سالي 37 برابر بهتر شدن است! به قول جيمز كلير (نويسنده كتاب)، همين رفتارها و عادت‌هاي كوچك است كه تعيين مي‌كند 5 سال بعد كجا هستيم و چقدر موفق شده‌ايم يا شكست خورده‌ايم!
ياد مي‌گيريم چگونه:
ـ سيستمي طراحي كنيم كه هر روز 1 درصد بهتر شويم.
ـ عادت‌هاي بد را بشكنيم و به عادت‌هاي خوب بچسبيم!
ـ از اشتباهاتي اجتناب كنيم كه اغلب افراد، موقع تغيير عادات مرتكب مي‌شوند.
ـ بر نبود انگيزه و اراده غلبه كنيم.
ـ هويت قوي‌تري بسازيم و به خودمان اعتقاد داشته باشيم.
ـ براي عادت‌هاي جديد وقت بگذاريم (حتي وقتي زندگي با ما سر ناسازگاري دارد).
ـ محيط‌مان را طوري طراحي كنيم كه در آن، موفقيت آسان‌تر باشد.
ـ تغييرات كوچك و ساده‌اي ايجاد كنيم كه نتايج بزرگي به همراه دارند.
ـ چطور وقتي در مسير اشتباهي قرار مي‌گيريم، مجددا به مسير درست برگرديم.
ـ و مهم‌تر از همه، چگونه اين ايده‌ها را در زندگي‌مان به اجرا درآوريم.
و بسياري موارد بيش‌تر...