اکثر ما در زندگی گاهی احساس غم و بی‌حوصلگی می‌کنیم. مثلا در هنگام از هم گسستن یک رابطه ضربه روحی به ما وارد می‌شود و ممکن است گریه کنیم، اشتهای خود را از دست بدهیم، عصبانی و تندمزاج شویم، دچار کم‌خوابی شویم، زود رنج شویم و احساس تشویش و نگرانی کنیم. معمولا بعد از چند روز این حالت‌ها کم‌کم از بین می‌رود و به زندگی عدی خود بازمی‌گردیم. ممکن است در این موارد بگوییم که افسرده شده‌ایم، زندگی‌مان به هم ریخته است،از همه چیز خسته شده‌ایم یا این که حال خوبی نداریم.