این کتاب راهنمایی مطمئن برای کنترل عادت‌های استفاده از فناوری‌های دیجیتال و کامیابی در دنیایی آشفته است. در کتاب‌های قبلی، مشکلاتی که با آنها مواجه هستیم شناسایی شده است. مشکلاتی مانند «وابستگی دیجیتالی»، «کاهش فراگیر توجه و تلاش برای بهره‌وری در فضای آنلاین» به شکل گسترده‌ای مورد بررسی قرار گرفته‌اند.
اما این کتاب یک دستورالعمل کاملا کاربردی برای استفاده از فناوری به شکل کاملا آگاهانه و هوشیارانه به خواننده ارائه می‌دهد.
ما به راه‌حل‌های قابل اجرا و عملی‌ای نیاز داریم تا بتوانیم از فناوری به روشی استفاده کنیم که به جای سرکوب و فرونشاندن آسایش، به همراه افزایش میزان بهره‌وری، حامی و پشتیبان ما نیز باشد.