در این کتاب، مفاهیم مهم روان‌شناسی در حوزۀ درمان فراشناختی با قلمی روان و ساده بیان شده و برای درک مطالب آن پیش‌نیاز خاصی جز اطلاعات اولیه روان‌شناسی لازم نیست. زبان ساده این کتاب به خواننده کمک می‌کند گام به گام با اصول فراشناخت‌درمانی آشنا شده، به بینشی برای استفاده از این روش دست یابد. خواندن این کتاب به تمام علاقه‌مندان به مباحث مشاوره و روان‌شناسی، و به تمام کسانی که نشخوار فکری فراوان دارند و نگران فروغلتیدن در ورطۀ غم و افسردگی‌‌اند، توصیه می‌‌شود.