این کتاب شامل 36 کارگاه عملی بازیگری است که در هر کارگاه، تمریناتی مدرن و کاربردی پیرامون موضوع مورد بحث ارائه می‌گردد.
این آموزش‌ها صرفا در حوزه فیزیک بازیگر خلاصه نمی‌شوند و تحلیل درام را نیز در حیطه آموزش‌های خود قرار می‌دهد.
البته در مقوله تمرینات فیزیکی، فیلم آموزشی نیز ارائه گردیده تا مخاطب بتواند با مطالعه کتاب یک کارگاه حرفه‌ای آموزش بازیگری را لمس نماید.