حال که طبیعت می‌تواند پادزهرهایی تمام و کمال، بیخطر و قانونی را در مقابل مسمومیت روح انسانی در اختیار ما قرار دهد، پس در قرن بیست و یکم کاری مهم‌تر از تحقیق و کند و کاو درباره‌ی این زمینه‌ها وجود ندارد. «استینگ»
آیا دوست داریدخودتان را آرام کنید؟ آیا برای سرحال شدن از قهوه یا ماده‌ای قوی‌تر استفاده می‌کنید؟ آیا دوست دارید در عین حفظ سلامت خود، آرام، شاد یا «سرخوش» باشید؟ در این کتاب مبتکرانه متوجه خواهید شد که چطور می‌توانید با استفاده از موادی بیخطر و طبیعی که باعث ایجاد اعتیاد هم نمی‌شوند، به چنین حالتی دست پیدا کنید. پاتریک هالفورد، کارشناس پیشتاز در زمینه‌ی سلامت روان و تغذیه، و روان‌پزشک برجسته و کارشناس تعذیه، دکتر کاس چگونگی آن را به شما نشان خواهند داد. در این کتاب با موارد زیر آشنا خواهید شد:
- برطرف‌کننده‌های اندوه و بی‌حوصلگی، مانند علف سنت جان و 5- اچ‌تی‌پی که در کاهش افسردگی و اضطراب به شما کمک می‌کنند.
- روش‌های افزایش انرژی بدون متوسل شدن به مواد قندی، کافئین یا نیکوتین، که اعتیاد‌آور هم نیستند.
- جایگزین‌هایی بیخطر و مؤثر برای داروهای تجویزی مانند پروزاک و والیوم.
- مرهم‌ها و روش‌هایی که به شما کمک می‌کنند آرام‌تر، کارآمدتر و شادتر زندگی کنید.
«پاتریک هالفورد یکی از کارشناسان صاحب‌نظر در زمینه‌ی روش‌های جدید بهداشت و تغذیه است.»