خود کنترلی مهارتی است یادگرفتنی که پی نیاز پیشرفت‌ها و موفقیت‌های فردی و اجتماعی ما است. خودکنترلی یعنی توانایی به تاخیر انداختن ارضای نیازها و جلوگیری از رفتارها، تمایلات، عواطف و عادت‌هایی که بروز آن‌ها موجب مشکلاتی برای ما می‌شود. کتاب حاضر هم خاطرات است و هم تحلیل علمی و راهنمای خودیاری. امیدوارم کتاب حاضر بتواند به ما کمک کند تا اختیار و آزادی انسان را افزایش دهیم و قربانی وسوسه‌ها و امیال‌مان نباشیم و بتوانیم با این محتوا نسلی را تربیت کنیم که مایه‌ی افتخار ما باشند.