« دنیا اینقدر شلوه یا ذهن من خیلی بهم ریخته است؟»
راهب کره‌ای از مسائل مختلف زندگی، کار، عشق، روابط و دوستی برایمان حرف می‌زند. راهنمایی‌های ساده و عملی او کمک می‌کنند تا در زندگی شلوغ امروزی به دنبال راه کارهایی برای رسیدن به آرامش درونی‌مان باشیم. مثلا با زبان ساده برایمان توضیح می‌دهد که در مقابل افکار منفی تو سرمان چکارهایی می‌شود انجام داد. یا اینکه حسادت یا خشم خود را چطور می‌توانیم مهار کنیم. او از قدرت روابط و همچنین بخشش خودمان حرف می‌زند.
نقاشی‌های زیبایی که در میان صفحات کتاب آورده شده است، کمک می‌کنند تا کمی بیشتر درباره معنای جملات فکر کنیم و در این میان به ذهنمان با دیدن نقاشی‌های آرامش بخش زنگ تفریح کوچکی بدهیم. اگر ما آرام باشیم بطور یقین دنیا هم جای آرام‌تر و بهتری خواهد شد.