تکنیک رهایی عاطفی، عضوی از خانواده انرژی‌درمانی‌ها، طب سوزنی، طب فشاری، شیاتسو است: شیوه درمانی بسیار ساده‌ای به منظور افزایش خودبهبودی عمومی. این روش درمانی برای رفع طیف وسیعی از مسائل و مشکلات جسمی و عاطفی نیز امتحان خود را پس داده است. این تکنیک را افرادی چون پل مکنا نویسنده و درمانگر مشهور بین‌المللی، عمومیت داده. تکنیک رهایی عاطفی بر مبنای نظریه‌ای است: اختلالات و انسدادهای موجود در انرژی بدن باعث بروز احساسات و عواطف منفی می‌شوند. گاهی این تکنیک را طب سوزنی بی‌سوزن می‌نامند. تکنیک رهایی عاطفی شامل تعیین محل قرارگیری کانال‌های انرژی در بدن و ضربه آهسته بر روی این نقاط است. آن هم در حالی که به آن احساس و عاطفه منفی فکر می‌کنیم و پیشنهادها و افکار مثبت را برای اصلاح و تغییر جریان انرژی بدن به کار می‌گیریم و به این ترتیب تعادل و توازنی دوباره در بدن‌تان برقرار می‌کنید و فرایند فکری‌تان را انگار دوباره برنامه‌نویسی می‌کنید. این راهنمای ساده، خوانندگان را با نظریه‌ها و روش‌های پشت این تکنیک آشنا می‌کند و به آنها نشان می‌دهد که با کمک آن از تاثیرات جسمی و احساسی عاطفی طیف گسترده‌ای از مسائل و مشکلات از جمله افسردگی، ترس‌ها، فوبی‌ها، خشم، اعتیادها، بی‌خوابی و درد بکاهید. این تکنیک ساده و بی‌خطر است و هر شخصی می‌تواند آن را در خانه تمرین کند. با مطالعه کتاب تکنیک رهایی عاطفی به زبان آدمیزاد، خوانندگان می‌توانند عادات بد را برای همیشه از خود دور کنند.