اقبال عمومی به کمک گرفتن و مراجعه به مشاور و روان‌درمانگر سبب شده تا میزان مراجعه افراد به مراکز ارائه خدمات روان‌شناختی نسبت به سال‌های پیش، رشد چشمگیری داشته باشد. این امر البته جای خوش‌وقتی است. روان‌درمانی تاکنون زندگی بسیاری را متحول کرده و بر کیفیت و غنای تجربه زیسته افراد بی‌شماری افزوده است. اما اصلا روان‌درمانی چیست؟ چگونه کارمی‌کند؟ رابطه درمانی چه ویژگی‌هایی دارد؟ آیا همه روان‌درمانگران به یک شیوه کار می‌کنند؟ درمانگر خوب چه ویژگی‌هایی دارد یا به عبارت دیگر، چه ویژگی‌هایی در درمانگر می‌تواند موجب بیشترین اثربخشی درمانی باشد؟ چگونه می‌توان تشخیص داد که این درمانگر برای من مناسب است یا نه ؟ پرسش هایی از این دست، دغدغه بسیاری از کسانی است که به مراجعه به درمانگران می‌اندیشند. فراموش نکنید که روان‌درمانی فرایندی پیچیده است و به صرف توان و زمان قابل توجهی نیاز دارد و این هردو، از ارزشمندترین دارایی‌های شما هستند. به همین خاطر، یافتن بهترین شخصی که بتواند در این فرایند پر پیچ و خم همراه شما باشد، بسیار اهمیت دارد. کتاب حاضر سعی می‌کند به بسیاری از این سوالات پاسخ گفته و راهنمایی برای کسانی باشد که می‌خواهند بهترین تجربه از روان‌درمانی را برای خود رقم بزنند.