این کتاب نتیجه بیش از یک دهه پژوهش، آموزش و مشاوره با افراد دیابتی و خانواده‌های آنهاست که برای حفظ اصل رازداری با تغییر اسامی به نگارش درآمده است.
برای نگارش این کتاب ابتدا فهرستی از افکار و باورهای اشتباه در افراد دیابتی و خانواده‌های آنها تهیه شده و به متخصصان فعال در حوزه دیابت (پزشکان، متخصصان تغذیه و ورزش، روانشناسان و آموزشگران دیابت) عرضه شده است. پس از جمع‌آوری نظر آنها با استفاده از روش اصلاح افکار و باورهای منفی، ابتدا افکار و باورهای منفی‌ای که پس از اتفاقی که در ذهن ما شکل می‌گیرد و باعث احساس و رفتاری منفی و ناخوشایند در ما می‌شود نوشته شده و سپس درستی یا نادرستی آن فکر مورد تحلیل قرار گرفته و برای رهایی از این فکرها راهکارهایی ارائه شده؛ در آخر هم فکر مثبت و سازنده جایگزین فکر منفی شده است. پس از این مرحله نیز برای مطمئن شدن از تحلیل و پیشنهادهای طرح شده، دوباره از نظر متخصصان درمان دیابت یاری گرفته شده است.
کتاب به قلم نویسنده‌ای توانمند به نگارش درآمده و بنابراین متنی روان و دلنشین دارد و کسالت‌آور نیست.
این اثر باورها و افکار اشتباهی را که در حوزه‌های مختلف زندگی افراد مبتلا به دیابت از مصرف دارو، ازدواج، روابط جنسی، هزینه‌های کنترل دیابت، اندازه‌گیری و کنترل قند خون، استرس و عصبانیت، ورزش، تحصیل و اشتغال، خانواده و... مطرح است، مورد بررسی قرار داده و در جهت اصلاح و رفع آنها کوشیده است.