مغز احساسی شما استرس روانی-اجتماعی شماست. اگر این احساس آتش بگیرد، واکنش استرس را به‌همراه می‌آورد. استرس مزمن از آستانه‌ی مغز احساسی شما می‌کاهد.
سیستمی در مغز وجود دارد به نام دایره‌ی پاداش که به شما انگیزه می‌دهد تا کاری بکنید. درباره‌ی مکانیزم واقع در پس پاداش و انگیزه، نقطه‌نظرهای مختلف وجود دارد. براساس این مکتب فکری، انگیزه برای به دست آوردن پاداش از سه بخش تشکیل می‌شود:
خواستن، دوست‌داشتن و یاد گرفتن.