آنچه زندگی ما را می‌سازد زمان سپری‌شده نیست، بلکه لحظاتی است که برای همیشه در خاطرمان می‌مانند. پژوهش‌های روانشناسی نشان داده که انسان‌ها دل‌خوش به خاطرات و لحظات شیرین زندگی هستند و هرچه تعداد و کیفیت خاطرات خوب بیشتر باشد، انسان احساس خوشبختی و شادی بیشتری می‌کند. هرچه انسان بتواند خاطرات خوبش را به یاد بیاورد و یا برای دیگران تعریف کند، غم و ناراحتی از او دورتر و شادی به او نزدیک‌تر خواهد بود.
اما چگونه می‌توان روزهای خاطره‌انگیزتری برای آینده ساخت؟ چگونه می‌توان خاطرات شیرین گذشته خود را دوباره کشف کرد و روز به روز بر تعداد خاطرات تازه افزود؟
مایک وایکینگ، نویسنده کتاب «هنر خاطره سازی» روش‌ها و ترفندهایی برای خلق خاطرات شیرین و همچنین کشف و بازسازی خاطرات خوب گذشته ارائه می‌دهد. او یکی از تأثیرگذارترین محققان حوزه خوشبختی و رضایت از زندگی است. او نویسنده چندین کتاب با فروش بیش از یک میلیون نسخه در سراسر جهان، به بیش از 35 زبان، از مخاطبان گسترده‌ای برخوردار است. مایک وایکینگ بنیانگذار و مدیرعامل موسسه تحقیقات شادی در دانمارک است. در بیش از 40 کشور جهان در مورد شادی و احساس خوشبختی سخنرانی کرده است.