نیازی نیست بترسید.
حدس می‌زنم مراسمی در پیش دارید که باید در آن سخنرانی کنید و یا مدرسه و شغل‌تان ایجاب می‌کند که دائما روبه‌روی افراد قرار بگیرید. هر بار که این موقعیت پیش می‌آید، دل‌تان شور می‌زند، عرق می‌کنید و می‌خواهید بالا بیاورید.
می‌فهمم.
اما از این به بعد نیاز نیست که بترسید. این کتاب می‌تواند به شما کمک کند. 7 راهکار یاد می‌گیرید که می‌توانید از امروز آنها را پیاده کنید. این روش‌ها به شما دید جدیدی می‌دهد، شما را آماده می‌کند و به شما راه‌حل‌هایی برای تمرین ارائه می‌دهد. وقتی شروع به استفاده از این راهکارها می‌کنید، ترس‌تان کم کم کمرنگ می‌شود.