کتاب «آرامش خودت را حفظ کن» توسط نویسنده‌ای فرانسوی در رابطه با چگونگی فائق آمدن بر بحران‌های روزمره در زندگی نوشته شده است. مری روبر، مدرک دکترای فلسفه از دانشگاه سوربن دارد و مدتی هم در آنجا به تدریس پرداخته است. در نظر اول، شاید مشکلاتی که او در کتابش توصیف می‌کند، برای خواننده غیراروپایی چندان مهم به نظر نیاید اما ماهیت آنها جهان‌شمول است و توصیه‌های فلسفی‌ای که نویسنده برای غلبه بر این بحران‌ها ارائه می‌دهد، به‌طور حتم قابلیت استفاده در زمان‌ها و مکان‌های مختلف را دارند.
با در نظر گرفتن این موارد، توصیه‌های فیلسوفان حاضر در کتاب، که روبر به زبان ساده بیان می‌کند، می‌تواند جدای از پیش‌زمینه مشکلات توصیف‌شده برای حل بسیاری از مشکلات روزمره در رابطه با مصرف‌گرایی، روابط عاطفی، فرزندپروری، غلبه بر ترس و ...، که امروزه برای همه وجود دارند، مورد استفاده قرار گیرد.