لیز فاسلین مالی وست دافی


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
احساسات عمیق (وقتی اوضاع خوب نیست چگونه حالمان خوب باشد)
  • همراه با تخفیف
راهنمای مدیریت احساسات در محیط‌های کاری
  • همراه با تخفیف
  • 259,000 تومان
  • با تخفیف: 220,150 تومان

احساسات عمیق (وقتی اوضاع خوب نیست چگونه حالمان خوب باشد)

  • 335,000 تومان

همۀ ما احساساتی عمیق و سنگین را تجربه می‌کنیم، اما در این جامعۀ گریزان از احساس و گرفتار عدم‌قطعیتِ فلج‌کنندۀ عصر مدرن، معمولا نمی‌دانیم چگونه دربارۀ آنچه از سر می‌گذرانیم صحبت کنیم، چه برسد به اینکه مدیریتش کنیم. احساساتِ عمیق برای هرکسی است که از احساساتی پیش‌بینی‌ناپذیر و کنترل‌نشدنی هراس دارد. هر فصل با تلفیق علم و داستان‌های شخصی و تصویرسازی‌های ویژه، احساسی ناراحت‌کننده مانند حسادت، فرسودگی یا اضطراب را بررسی می‌کند و راهبردهایی را برای تبدیل احساسات عمیق به احساسات مدیریت‌شدنی ارائه می‌دهد. با خواندن این کتاب می‌آموزید که: چگونه به چرخۀ افکار مزاحمی پایان‌ دهید که پشیمانی ایجاد می‌کند و چطور از احساس پشیمانی به‌عنوان قطب‌نمایی برای تصمیم‌گیری درست استفاده کنید . چگونه بفهمید در پسِ خشم چه‌چیزی نهفته است تا بتوانید آن را به‌صورت سازنده و بدون قرارداد دیگران در حالت تدافعی بیان کنید. چگونه از تلاش برای بی‌نقص بودن فاصله بگیرید و ارزش خود را از آن‌چه انجام می‌دهید، جدا کنید. در یک‌ کلام، احساسات عمیق به ما کمک می‌کند بفهمیم احساسات سنگین و ژرف غیرطبیعی نیستند و می‌توانیم از آنها با درکی عمیق‌تر بهره ببریم. ما نمی‌توانیم جلوی جوشش احساسات را بگریم؛ اما می‌توانیم یاد بگیریم چگونه با آنها به صلح برسیم.

راهنمای مدیریت احساسات در محیط‌های کاری

  • 259,000 تومان

احساسات چه زمانی مفید هستند و چه زمانی فقط مزاحمت ایجاد می‌کنند؟ آیا می‌توانیم طوری جهت‌دهی‌شان کنیم که شکل تجربه کاری‌مان را تغییر بدهند؟ حدس می‌زنیم شما هم با هدفِ پیداکردنِ پاسخ این سوال‌ها این کتاب را در دست گرفته‌اید. باید با فشارهایی که وادارمان می‌‌کنند احساساتمان در محل کار را نادیده بگیریم مبارزه کرد. کار در دوره مدرن به توانایی تحت کنترل درآوردن احساسات، آن هم به بهترین وجه، نیاز دارد، ولی اکثرمان هیچ‌وقت یاد نگرفته‌ایم در زندگیِ کاری‌مان چطور این کار را انجام بدهیم. وقتی کم‌کم متوجه اهمیت مهارت‌های احساسی می‌شویم، به‌ناچار به این فکر می‌افتیم: آیا می‌شود بیش از حد احساساتی باشیم؟ قبل‌از این‌که بهمان برچسبِ غیرحرفه‌ای بزنند، چقدر می‌شود احساساتمان را بروز بدهیم؟ اگر شخصیت واقعی‌مان شخصیتی تحت فشار و مضطرب باشد چه؟ آیا باید چنین احساساتی را ابراز کنیم؟ چطور هویتمان (برای مثال جنسیت، نژاد، یا سنمان) پاسخ این پرسش‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ این کتاب به شما کمک می‌کند خودتان باشید و بتوانید احساساتتان را در محیط کار بدون تحمل فشار روانی مدیریت کنید.

صفحه‌ی 1