«همه‌چیز را از خود طلبیدن، زندگی اصیل، خودفرمایی، عقلانیت، صداقت، کفِّ نفس و خویشتن‌داری، دیگردوستی و دیگرگزینی، شجاعت، اعتدال و میانه‌روی، عدالت، شفقت، عشق، آزادگی و ناوابستگی، سپاسمندی از هستی، آشتی با خود، صلح با دیگران، تعادل با محیط، عشق به سرنوشت، آرامشِ درونی، و متانتِ بیرونی.
اگر این بیست ویژگیِ منشی و شخصیتی را ارزشمند، فضیلت، و آرمان تلقی می‌کنید و از فقدان آن‌ها رنج می‌برید، رجوع مکّرر به نامه‌های سنکا، حکیم رواقی، را قویاً توصیه می‌کنم.
نیک‌خواهانه و بی سرِ سوزنی مبالغه تأکید می‌کنم که آنان‌که صادقانه و به‌جد خواستار زندگی نیک‌اند هیچ‌گاه از مطالعه‌ی آثار سنکا، عموماً، و این نامه‌ها، خصوصاً، بی‌نیاز نخواهند بود. عمقِ فهمِ او از امور انسانی و رسایی و شیوایی کلامش آثار وی را بی‌همتا ساخته‌اند.»