از کودکی به ما آموخته‌اند خوب باشیم اما خوبی را برایمان تعریف نکرده‌اند.خوب‌بودن به چه معنا؟ به معنای چشم‌پوشیدن از خود و خواسته‌هایمان؟ به معنای حرف‌نزدن و تائیدگرفتن از دیگران؟ به معنای مسئولیت بیش از حدی که روی دوشمان حمل می‌کنیم یا نشخوار فکری شبانه‌روزمان؟ از خوب‌بودن زیاد شنیده‌ایم. حالا وقت آن است که کمی در ستایش خوب‌نبودن حرف بزنیم. در ستایش دیدن و شناختن و آشکارکردن خود. اینکه واقعاً چه کسی هستیم و چه می‌خواهیم؟ آنچه را دیگران از ما می‌خواهند یا آنچه ندای درونمان می‌گوید؟ در این کتاب از خوب‌نبودن یا، بهتر بگوییم، خود «واقعی‌مان» بودن، در تمام جنبه‌های زندگی حرف زده شده است. با کتاب خوب نباش راهنمایی عملی برای خوب، صادق و واقعی‌بودن در دست داریم. یاد می‌گیریم چگونه درون ترس‌هایمان شیرجه بزنیم و دیگر از رویارویی با آن‌ها نهراسیم. خودبودن تمرینی هرروزه است که با این کتاب آن را می‌آموزیم ولی چیزی که بیشتر از همه به آن نیاز داریم اراده‌ی خودمان برای به کار بستن مداوم آن است.