این کتاب مرجع برای فهم کلیدهای نظری و ویژگی‌های عملی درمان MBCT است. این درمان روی گروهی از افراد مستعد عود افسردگی هستند اجرا شده است. این کتاب به 30 فصل تقسیم شده است که در هر یک از فصول شرایط مختلف و ویژگی‌های این روش مورد بررسی قرار گرفته است.
شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی نوع ویژه‌ای از درمان کوتاه‌مدت و بی‌واسطه است که برای متخصصان و افراد تازه‌کار در این زمینه شیوه مناسبی از درمان به حساب می‌آید. با توجه به اینکه استفاده و به کارگیری این درمان بسیار آسان است، سبب ایجاد انگیزه و علاقه در افراد تازه وارد و یا افرادی که در حین آموزش هستند می‌شود. ربکا کرین از اساتید و صاحب‌نظران این رویکرد است و تحقیقات فراوانی در این زمینه انجام داده است. وی در حال حاضر با مرکز تحقیق و پژوهش دانشکده روانشناسی دانشگاه بنگور انگلستان همکاری می‌کند.