این کتاب به شما کمک می‌‌کند تا قدم به قدم به سوی حال خوب و رسیدن به خلق و خوی خوشایند حرکت کنید.
در این کتاب می‌خوانید:
برای رسیدن به حال خوب چه احتیاجاتی دارید.
چرا روش‌های مطرح شده در کتاب قدرتمندند.
چگونه برای رسیدن به حال خوب تلاش کنیم.
دست به کار شوید و کاری مثبت انجام دهید.
عادت‌های مثبت جدید را در خود پرورش دهید.
رویاهایتان را تحقق بخشید.
قدم به قدم برای رسیدن به خواسته‌هایتان اقدام کنید.
تنبلی را کنار بگذارید و اقدامی مثبت انجام دهید.