اغلب این‌طور به نظر می‌رسد که هستی ما دوگانه است: ذهن و بدن، جسم و روح، تحرک و تفکر. وقتی در دفتر کار یا اتاق مطالعه‌مان هستیم، «کارگردانی ذهنی» هستیم که جسمی زائد داریم؛ وقتی هم که در باشگاه ورزشی هستیم، حرکات کششی می‌کنیم، می‌دویم و وزنه می‌دنیم، ذهن‌مان بیکار است. دیمن یانگ این دوگانه‌انگاری را زیر سوال می‌برد و معتقد است که با ورزش کردن هم می‌توان جسم را پرورش داد و هم ذهن را...