بسیاری از ما در انتظار شادی هستیم؛ فکر می‌کنیم وقتی به چیزی برسیم یا تغییری در زندگیمان رخ دهد، شاید پول بیشتر، همراهی دلخواه یا موقعیتی تازه، آنگاه خوشحال خواهیم شد. اما حقیقت این است که شادی پایدار، چیزی است که هر روز با انتخاب‌های کوچک و آگاهانه‌ی ما شکل می‌گیرد.
کتاب 100 روز شادتر شما را دعوت می‌کند تا با تغییرات ساده و روزمره در شیوه‌ی اندیشیدن و زیستن، کم‌کم تحولی عمیق در احساس‌تان نسبت به خود و زندگی‌تان ایجاد کنید.
این کتاب انرژی و انگیزه‌ی لازم را برای تبدیل شدن به بهترین نسخه ی خودتان در هر روز فراهم می‌آورد.