واژه آرام‌سازی روانی، در فرهنگ واژگان روانشناسی فراوان به کار گرفته می‌شود.
بسیاری از متخصصان روش‌های گوناگونی را تحت این عنوان در کلینیک‌های مشاوره و درمان خود به کار می‌گیرند. اما پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد به کارگیری روش‌های درست، معتبر و آزمون شده، فقط می‌توانند اثرات پایدار درمانی ایجاد کنند.
در این کتاب ضمن توضیح منطق و دلیل سودمندی و اثربخشی روش‌های آرام‌سازی، روش استاندارد آرام‌سازی عضلانی جیکوبس، با روایت بورکووک گام به گام توضیح داده شده است.
به کارگیری این روش در مطالعات روان‌شناختی و پژوهش‌های گروهی، کلینیک‌های مشاوره و کار با گروه‌های خاص نتایج قابل اعتمادی به ارمغان می‌آورد.