کتاب حاضر با هدف تهیه راهنمای نسبتا جامع مداخله‌ی شناختی رفتاری برای مشکلات شایع روان‌شناختی جهت روانشناسان بالینی مشاوران و روان‌درمانگران تدوین شده است ولی به گونه‌ای است که برای عموم مردم نیز قابل استفاده بوده و به نوعی کار و تمرین برای افرادی است که به درمانگران مراجعه می‌کنند و فرآیند روان‌درمانی مراجعان را تسهیل خواهد کرد.