این کتاب خودیاری کمک می‌کند که رابطه خود را از ناآگاهی و تعارض به آگاهی و تحقق ببرید. به اعتقاد این کتاب در روان‌شناسی بودایی گفته می‌شود که ریشه همه دردها نادانی است. ناآگاهی ما در هیچ کجای زندگی آشکارتر و ناامیدکننده‌تر از زمانی نیست که سعی می‌کنیم با کسی که دوستش داریم ارتباط برقرار کنیم و خود را برای همیشه در حال قدم زدن در میدان‌های مین رابطه می‌بینیم. ما خود را در تلاش برای برقراری ارتباط با شریک زندگی‌مان ناامید می‌کنیم و از نحوه ارتباط آنها با خودمان ناراحت می شویم. این کتاب برای توصیف رابطه واقعی تعهد مشفقانه بین دو نفر در نظر گرفته شده است و به بررسی مواردی از این قبیل می‌پردازد: چگونه می‌توان به جای جنگ بین زوجین از مذاکره استفاده کرد، ارائه بینش در مورد اینکه چگونه زوج‌ها به زبان‌های مختلف صحبت می‌کنند، اهمیت شخصی نکردن مسائل، افزایش آگاهی از نحوه ارتباط مشفقانه. هدف این کتاب کمک به زوج‌ها در کسب آگاهی از هیجان‌ها و کمک به افزایش آگاهی و مهارت‌هایی جهت کسب احساس رضایت است. جیمز فارول همکار بالینی در انجمن ازدواج و خانواده‌درمانی آمریکا است. او علاوه بر کار درمان، به‌عنوان مربی بهداشت رفتاری با کایسر پرمننت کار کرده که طی آن تمرین‌های ذهن‌آگاهی را در دوره‌های ارتباط زوجین، مدیریت خشم، افسردگی، اضطراب و آگاهی از بدن ذهنی ادغام کرده است.