این کتاب در باره شماست، در باره ماهیت انسان بودنتان. نه فقط در بارۀ رژیم غذایی، شکم یا ران‌هایتان. این کتاب از اصول علمی پیش گام استفاده می کند تا کمکتان کند اندامتان مناسب تر شود و وزنتان را کاهش دهید، همچنین تماستان را با آنچه واقعا برایتان مهم است و توانمندی و شهامت بیابید که یک زندگی پربار و غنی از هدف و عشق بسازید.