«کوچینگ‌زندگی» یک حرفۀ نسبتا جدید است؛ هرچند کوچ‌ها مدت زیادی است که در نقش «آموزش‌دهنده، ساختاردهنده، مدیر و راهنما» در رشته‌ها و حرفه‌های مختلف فعالیت دارند. کوچینگ زندگی به‌راحتی تعریف‌شدنی نیست، اما کوچینگ نوعی راهنمایی است که به افراد کمک می‌کند تا به آنچه می‌خواهند دست یابند و درنهایت از زندگی رضایت بیشتری داشته باشند. به‌خلاف سایر شکل‌های کوچینگ، کوچینگ زندگی در بیرون از محیط کار اتفاق می‌افتد و به تمام جنبه‌های زندگی یک فرد مربوط می‌شود.