مغز مهم‌ترین ماهیچه‌ی بدن است. از طریق تمرینات عادی می‌توانید قدرت اجرایی آن را در برابر زوال مرتبط با سن بهبود بدهید. این راهنما هر آنچه را نیاز دارید تا مغز و حافظه‌ی خود را در بهترین شکل نگه‌دارید معرفی می‌کند، از انتخاب صحیح غذا گرفته تا نواختن پیانو، و از پازل‌ها و تمرین‌ها گرفته تا بهترین عادات روزانه و تکنیک‌های تناسب روحی بلندمدت. این کتاب شما را قادر می‌سازد زیرکی و چالاکی ذهن خود را افزایش و فقدان حافظه را کاهش دهید. بنابراین، تار عنکبوت‌ها را پاک کنید و مغز خود را در زمان کوتاهی متناسب سازید!