این کتاب، برخلاف تمام کتاب‌هایی که خوانده‌اید از اصطلاحات خاص روانشناسی یا روان‌پزشکی استفاده نمی‌کند، و شاید بهترین کتاب موجود برای عوام مردم در زمینه روان‌درمانی باشد که تا به حال نوشته شده است. پاسخ بسیاری از اختلالات احساسی فردی را در این کتاب می‌توان جستجو کرد.
اگر شما احساس می‌کنید که حقیقتا صداقت لازم برای خودشناسی خود را دارید، این کتاب مهمترین کتابی می‌شود که تا به حال مطالعه کرده‌اید. و مزیت آن برای کسانی است که قادر به پرداخت شهریه‌های بالا برای درمان شخصی خود نیستند.
این کتاب در چند دهه گذشته، اصول رفتاردرمانی عقلانی هیجانی را در قالب یک کتاب خودیاری به زبانی ساده توضیح می‌دهد. امیدواریم از خواندن این کتاب لذت ببرید و همراه با اصول این کتاب زندگی لذت‌بخش‌تری داشته باشید!