این کتاب، مراحل، تکنیک‌ها و مفاهیم ساده‌ای برای استفاده از خودهیپنوتیزمی و پرورش مهارت انجام آن توسط خودتان ارائه شده است. تکنیک‌ها می‌توانند برای ترک عادات بد، ایجاد اعتماد به نفس، دستیابی به اهداف، ارتقای سلامتی و درک انگیزه‌های پنهان مورد استفاده قرار بگیرند. انتخاب یک کتاب، بیانگر آن است که شما آماده‌اید تا راننده زندگی خود بوده و مسیر و سرنوشت‌تان را تعیین کنید.
این کتاب به 5 بخش آسان تقسیم شده است. هر بخش، جنبه متفاوتی از تمرین خودهیپنوتیزمی را مورد بحث قرار می‌دهد. بخش 1: جادوی ذهن. بخش 2: طراحی برنامه خودهیپنوتیزمی خاص خود. بخش 3: به عهده گرفتن مسئولیت. بخش 4: سرشار از سلامتی با خودهیپنوتیزمی. بخش 5: رهاسازی بالاترین استعداد ناشناخته شما.