کتابى کاربردى در مواجهه با دشوا ى هاى زندگى امروزى است، وبر پایه ى تعالیم فیلسوفان رواقى بزرگى همچون سنکا و غیره نوشته شده است.
اثار این فلاسفه درطول سده ها الهام بخش افراد بسیارى بوده است، زیرا انان همگى درباره ى مشکلات زنزگى هرروزه صحبت مى کنند و کمک مى کنند تا بتوانیم با این مسائل دست و پنجه نرم کنیم و در مقابل اضطراب ، سرخوردگى ، هراس ، یاس، عصبانیت و نارضایتى از زندگى پا پس نکشیم. در این کتاب ، به بررسى این موضوع مى پردازیم که رواقیگری به چه معناست و نیز اینکه چگونه می‌توانید از آن برای تقویت نیروی اراده خود، مقاومت در برابر گرفتن تصمیم‌های احساسی و مالکیت بر شادکامی‌تان استفاده کنید.
فلسفه شیوه‌ای از زندگی است و همه چیزها، رسیدن به شادکامی نیازمند فدا کردن برخی چیزهاست.