زندگی ما مثل سفری در مسیر بالایی کوه است. هنگام بالارفتن با چالش‌هایی در روابط، پول، سلامتی و کار رو‌به‌رو می‌شویم. می‌توانیم اطلاعات و توصیه‌های فراوانی دربارۀ تمام این موضوعات بیابیم. بسیاری از ما می‌دانیم کار درست چیست، اما برای ایجاد تغییرات واقعی در زندگی خود نیاز است که دانش را به عمل تبدیل سازیم.
در اینجا دن میلمن راه جنگجوی آرام را ارائه می‌کند تا تمایلات را به عمل، چالش‌ها را به قدرت و تجارب زندگی را به خرد برگردانیم.
زندگی روزمره عرصه مبارزه است.
روش آن عمل کردن ساده است.
زمان از همین حالا و از جایی که هستیم آغاز می‌شود.
در هر سطحی کار می‌کند.