احتمالا داستان‌های ترسناکی در مورد زندگی افراد پس از جدایی و یا خارج شدن از یک رابطه عاطفی شنیده‌اید و این که آنها پس از جدایی عاطفی هرگز بهبود نیافته‌اند. درواقع دلیل تجربه بد آنها این است که به خودشان اجازه بهبود و التیام نداده‌اند.
مهم نیست که در این لحظه چقدر ناراحت، عصبانی و یا آسیب‌دیده هستید. شما بهترین دوست و منتقد خود هستید و باید مطمئن شوید که قبل از اینکه به مراقبت از هرکسی بپردازید، مراقب خود باشید و اگر این کار را نکنید، تنها به خود کم‌لطفی کرده‌اید. فرصت‌ها در این دنیا بی‌شمارند و حالا وقت آن است که به آنچه می‌خواهید برسید. وقت آن رسیده که دوباره کنترل زندگی، افکار و احساسات خود را در دست بگیرید.
این کتاب در سی روز به شما کمک می‌کند تا پس خارج شدن از یک رابطه عاطفی خود را بازیابید.