این کتاب در مورد علم «شور و نشاط» است. شما در مورد بررسی‌های علمی خواهید خواند که نشان می‌دهند چرا شور و نشاط‌مان- شادی، آرامش درونی، سلامتی، توانایی یا قابلیت تمرکز، انگیزه، و شادی - کم‌رنگ می‌شود... و چطور آن را دوباره روشن کنیم. برای لذتبخش‌تر و خواندنی‌تر ساختن این کتاب، من تحقیق در مورد این موضوع را خلاصه کرده‌ام. می‌توانستم راحت در مورد هر واکنش سلولی نسبت به استرس بنویسم، اما خواندن آن مطالب می‌توانست برای شما استرس‌آور باشد! در نتیجه، این کتاب بیشتر داستانی است تا بالینی. ویرچو معتقد است که همه ما با یک نور درونی متولد می‌شویم. یک درخشش یا شادی. شما هنوز درخشان یا پرتلالو هستید، اما مانند لامپی که روی آن را گرد و غبار پوشانده است، شاید شادی را احساس نکنید و شاد به نظر نرسید. اگر هم‌اکنون شادی یا هیجان را در مورد زندگی احساس نمی‌کنید، آن بدین معناست که شور و نشاط‌تان پنهان شده است. خوشبختانه، پاسخ‌ها و راه‌حل‌هایی وجود دارد، و نخستین گام شناسایی الگوهایتان است. موضوع این کتاب در مورد این است که - چطور آن الگوها را کشف کنید - تا به شما کمک کند که در مورد زندگی احساس شادی و شور و نشاط کنید.