برخی از ما انضباط شخصی را از والدین یا بستگان‌مان می‌آموزیم، برخی هم آن را در دوران مدرسه، سربازی یا محیط کار فرا می‌گیریم. با این حال، متاسفانه برخی از ما روانشناسی انضباط شخصی و نحوه عملکرد آن را هرگز نیاموخته‌ایم. بنابراین نمی‌توانیم هنگام نیاز از آن بهره‌مند شویم. این کتاب به شما کمک می‌کند با به کارگیری تکنیک‌های ساده آن چه را در این راستا لازم است، یاد بگیرید و موارد غیرضروری را از ذهن‌تان دور بریزید. شما همین امروز با به دست گرفتن و خواندن این کتاب اولین قدم به سوی انضباط فردی را برداشته‌اید...