این کتاب ترجمه‌ای است از دانش پرانایاما، به قلم «سوامی شیواناندا» که در آن پیرامون پرانا (انرژی) و گسترش و توسعه آن در انسان مطالبی ارائه شده است. پرانایاما از دو کلمه پرانا (Prana) به معنای انرژی حیاتی و آیاما (ayama) به معنای توسعه و گسترش تشکیل شده است و پرانایاما یعنی: توسعه و بسط انرژی.
پرانایاما چهارمین رکن راجایوگای پاتنجلی است و آن به معنای توقف خودبه‌خودی تنفس است (کوالاکمباکا). در حالی که پرانایامای مطرح شده در هاتایوگا، تمرینات تنفسی خاصی است که موجب افزایش پرانا و کنترل آن در انسان شده و مقدمه‌ای برای رسیدن به پرانایامای پاتنجلی است.