تا‌به‌حال غرقگی را به چشم معما دیده‌اند. خیلی‌ها فکر می‌کنند اتفاقی است. خیلی‌ها به ندرت تجربه‌اش می‌کنند، البته اگر بتوانند تجربه کنند حتی تصورش هم برای خیلی‌ها سخت است که بیشتر از یکی دو دقیقه متمرکز بمانند. اگر شما هم این طور هستید، غرقگی هنر است برای شماست.
افرادی که در اجرای غرقگی مهارت یافته‌اند بر این حقیقت واقف‌اند: هرکسی می‌تواند یاد بگیرد چطور وارد این حالت ذهنی شده و در آن ماندگار شود؛ حالتی که در آن ،درگیرتر ،آگاه‌تر ،متمرکزتر، خلاق‌تر کارآمدتر، و آرام‌تر هستید.
این کتاب یادتان می‌دهد چطور هر لحظه که می‌خواهید وارد غرقگی شوید. قدم به قدم توضیح می‌دهد و در هر قدم تمرینهایی را هم در نظر می‌گیرد تا کمک کند این مهارت فوق‌العاده را با سرعتی که مناسب خودتان است، توسعه دهید.