در این کتاب اکهارت با روشی ساده و درعین حال بسیار عمیق به ما نشان می دهد که چگونه به وجود واقعی خود دست بیابیم. با استقرار در وجود و بودن و دوست شدن با این لحظه دیگر هرگز درد و رنجی تجربه نخواهیم کرد. در این کتاب تمرین‌هایی کوتاه و مختصر برای ورود به لحظه حال پیشنهاد می‌شود که انجام آنها بسیار شعف‌انگیز است. خواندن این کتاب و انجام تمرینات آن بسیار سریع و آسان ما را با زندگی یکی می‌کند. این یکپارچگی با زندگی چنان آرامش و صلحی به ما عطا می‌کند که آن را در هیچ جای دیگری جز همین جا درون وجود خود نمی‌توانیم پیدا کنیم. صلح و آرامشی که پایدار است و با حوادث بیرونی به هم نمی‌ریزد...