نویسنده این کتاب توانسته است که به شیوه‌ای ماهرانه بسیاری از مدل‌های رفتاردرمانی شناختی مثل رفتاردرمانی عقلانی هیجانی را با آموزش مهارت‌های مقابله‌ای ترکیب کند. او با استفاده از تکنیک‌های رفتاری به شیوه‌ای دقیق و ساختارمند قصد دارد مهارت‌های مقابله‌ای را آموزش دهد. در این کتاب، بازسازی شناختی به‌طور مفصل مورد تاکید قرار گرفته است. نکته مهم آن است که نویسنده برای بازسازی شناختی فقط به چالش‌های کلامی اکتفا نکرده است و از تکنیک‌های تجربی، هیجانی و احساسی نیز استفاده می‌کند. این کتاب به شیوه‌ای دقیق، آموزنده و راهگشا نوشته شده است و مطالعه آن را به همه متخصصان حوزه سلامت روان توصیه می‌کنم.