ذهن‌های ما ماشین‌های بسیار پیچیده و هوشمندی هستند. در بیشتر طول عمرمان با حداقل نگهداری به خوبی کار می‌کنند. با این حال، مانند سایر ارگان‌های بدن، هر‌از‌گاهی آنها نیز نیاز به توجه دارند و دانستن این موضوع در سنین پائین می‌تواند به پیشرفت کودکان در بزرگسالی کمک کند.
این راهنما طراحی شده تا به کودکان کمک کند از نیاز‌های عاطفی خود بیشتر آگاه باشند و طیف وسیعی از مشکلات را بررسی می‌کند که ممکن است ذهن آنها را درگیر کنند. مانند:
-زمانی که به نظر می‌رسد پدر و مادر ما را درک نمی‌کنند
-زمانی که پیدا کردن دوست برای ما مشکل می‌شود
-وقتی که احساس خشم، اضطراب یا عدم اعتماد به نفس داریم
-وقتی مدرسه خسته‌کننده یا سخت می‌شود
ما طیف وسیعی از سناریو‌های رایجی را که کودکان با آنها مواجه می‌شوند بررسی می‌کنیم و در مورد برخی از بهترین ایده‌ها برای کمک به رو‌در‌رویی با آنها صحبت می‌کنیم.
ذهن و فکر‌شاد و سالم با ارائه‌ی چار‌چوبی دلسوزانه و حمایت کننده، کودکان را تشویق می‌کند تا آزادانه‌تر صحبت کنند، احساسات خود را کاوش کنند و به کمک هوش هیجانی با معضلات بزرگ شدن رو‌به‌رو شوند.