تعریف، ویژگی‌ها و شرایط ایجاد نگرانی و تفاوت‌های آن با ترس و اضطراب، در فصل اول کتاب توصیف و تشریح می‌شود. درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب فراگیر، شناسایی رفتارهای ایمنی و بخش باورهای مثبت درباره نگرانی، نگرانی و تهدید بلاتکلیفی و تحمل بلاتکلیفی فصل‌های دوم تا هفتم کتاب را به خود اختصاص می‌دهد. در فصول دیگر این اثر، مقابله با نگرانی، مدیریت نگرانی‌ها، مقابله با افزایش عودها و ... مورد بررسی قرار می‌گیرد. مطالعه این کتاب، نه تنها برای متخصصان بالینی و دانشجویان رشته‌های روانشناسی، روان‌پزشکی، مشاوره و مددکاری بلکه برای افرادی که به نحوی با اضطراب و نگرانی دست به گریبان‌اند نیز مفید و کارساز است.