آیا به دنبال مجموعه کاملی از وضعیت‌های یوگا با تصاویر اصلی با صندلی هستید؟ آیا دوست دارید تمرین‌های آسانای خود را لذت‌بخش‌تر و با کیفیت‌تر کنید یا با استفاده از ابزار در وضعیت‌ها تجدید قوا کنید؟ آیا تمایل دارید برای نفوذ به یک وضعیت پیشرفته یوگا خود را آماده کنید؟ آیا تا به حال به افراد مسن یا دچار مشکلات حرکتی درس داده‌اید؟ اگر پاسخ شما به تعدادی و یا همه سوال‌های بالا مثبت است این کتاب راهنما و همراه فوق‌العاده‌ای برای شما است. در این کتاب دکتر ایال شفرونی مربی ارشد بسیار محترم و قابل تحسین آینگار با سابقه حدود چهل سال تمرین یوگا و حدود سی سال تدریس یوگا، ماخذ مهمی را برای مربیان و شاگردان یوگا به وجود آورده‌اند. در این چاپ، کلیه بازخوردهای چاپ اول کتاب که از سراسر جهان دریافت شده لحاظ شده است تا مجموعه کامل‌تری در اختیار مخاطبین عزیز قرار گیرد.