این کتاب مجموعه‌ای از پژوهش‌ها و مداخلاتی را ارائه می‌کند که حاوی پایه مفهومی روان‌شناسی مثبت هستند. برخی از این مداخله‌ها و پژوهش‌ها مانند قدردانی، بخشش، محبت، نقاط قوت، معنا و همدلی مبنای تجربی گسترده‌ای دارند و بعضی دیگر مانند خلاقیت، صبر، شجاعت، طنز، غرقگی و حکمت نویدبخش مداخلات و پژوهش‌های جدیدتری هستند. قسمتی از کتاب شامل بررسی‌های پژوهشگرانی است که از مداخلات روان‌شناسی مثبت در محیط‌های جدید استفاده کرده‌اند. از جمله این موارد خانواده درمانی، درمان فردی، مربیگری و اینترنت است و برخی اثربخشی روان‌شناسی مثبت را در جمعیت‌های خاص از جمله کودکان، اقلیت‌ها، افراد مبتلا به اسکیزوفرنی و افراد سیگاری بررسی کرده‌اند. همچنین به بررسی تاثیر عواملی مانند لذت، تناسب فرد-فعالیت، فرهنگ، استانداردهای اخلاقی، بهزیستی روان‌شناختی و خودپنداره در مداخله‌های روان‌شناسی مثبت توجه شده است.