این کتاب دیدگاه‌هایی را نسبت به غذا ارائه می‌دهد که تا پیش از این در استانداردهای فرهنگی نبوده است
غذا نه خوب است نه بد بلکه خنثی است. البته، نویسنده پیشنهاد می‌دهد که نگرش ما نسبت به غذا نباید خنثی باشد. در زمینه انتخاب غذا و ایجاد عادت خورد و خوراک به نفع خودمان است که مسئولیت‌پذیر باشیم
بگذارید فهرست کامل نکته‌ها و اطلاعات سلامتی که همه ما در درونمان داریم بهترین راهنما برای تغذیه بهتر حیات و نشاط باشد.