انتشارات بهار سبز


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
چیرگی در سرسختی روانی (راهنمای نهایی برای توسعه قدرت و تاب‌آوری روانی)
  • همراه با تخفیف
اون که افتضاح بود حالا چی (چطور در ناملایمات شاد باشیم و در آشفتگی‌ها معجزه را بیابیم)
  • همراه با تخفیف
نه عجول باش نه کند و بی‌خیال
  • همراه با تخفیف
  • 197,000 تومان
  • با تخفیف: 167,450 تومان
آخرالزمان خرده‌فروشی
  • همراه با تخفیف
  • 279,000 تومان
  • با تخفیف: 237,150 تومان
13 کار برای تاب‌آوری و عشق به خویشتن (کتاب تمرین کارهایی که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند)
  • همراه با تخفیف
مرگ (داستانی خودمانی)
  • همراه با تخفیف
  • 320,000 تومان
  • با تخفیف: 272,000 تومان
عشق پایدار (گامی نو در زندگی زناشویی)
  • همراه با تخفیف
  • 245,000 تومان
  • با تخفیف: 208,250 تومان
زندگی دلخواهت را بساز (هنر و علم شادتر شدن)
  • همراه با تخفیف
  • 199,000 تومان
  • با تخفیف: 169,150 تومان
بارقه‌های اندیشه (درس‌های زندگی و رهبری حاکم دوبی)
  • همراه با تخفیف
افکار و باورهای اشتباه در کنترل قند خون (درست فکر کنیم 1)
  • همراه با تخفیف
نیکوکاری یا مهرطلبی
  • 75,000 تومان
  • با تخفیف: 75,000 تومان

چیرگی در سرسختی روانی (راهنمای نهایی برای توسعه قدرت و تاب‌آوری روانی)

  • 139,000 تومان

برناملایمات غلبه کنید قدرتتان را افزایش دهید، مسیر موفقیت خودرا بسازید. برای دست‌یابی به تاب‌آوری تزلزل‌ناپذیر با کتاب چیرگی در سرسختی روانی همراه شوید. این راهنمای کامل با ترکیبی از روان شناسی، عصب شناسی و رشد فردی به شما این توانایی را می‌دهد که بر چالش‌ها غلبه کنید و از طریق تمرین عملی، استراتژی معتبر، ایجاد خودباوری و پرورش اراده‌ای خستگی ناپذیر به قابلیت های کامل خود برسید. تکنیک‌های مدیریت استرس، مهار احساسات و روشهای مؤثر هدف‌گذاری را کشف کنید. شما چه ورزشکار باشید یا کارآفرین یا در جست وجوی رشد فردی، این کتاب ابزارهای ضروری برای از بین بردن موانع بهره‌گیری از قابلیت‌های نامحدود، آزادکردن قدرت درونی و ایجاد یک زندگی سرشار از تاب‌آوری موفقیت و کامیابی را به شما خواهد داد.

اون که افتضاح بود حالا چی (چطور در ناملایمات شاد باشیم و در آشفتگی‌ها معجزه را بیابیم)

  • 259,000 تومان

نیتا بوشان به عنوان یک مربی، به مردم کمک می‌کند تا بپذیرند که زیستی انسانی دارند. اینکه در آشفتگی‌ها معجزه و در میان مشکلات کمرشکنِ زندگی، شادی وجود دارد. اینکه شما نه تنها می‌توانید از روزهای سخت خود بیرون بیایید بلکه می‌توانید با نسخه پرانرژی‎‌تر و جسورتر و با تاب‌آوری بیشتر از آن عبور کنید. او در کتاب “اون که افتضاح بود، حالا چی؟”، به شما نشان می‌دهد که چطور این کار را انجام دهید. به عنوان یک انسان هیچ ایرادی ندارد که وقتی زندگی نفستان را می‌گیرد، اشکهایتان سرازیر شود و هیچ ایرادی ندارد که در یک اتفاق بزرگ یا حتی وسط موقعیت‌های فضاحت‌بار، شادی را بیابید. با این کتاب ابزارهای بیشتری در جعبه ابزارتان خواهید داشت تا وقتی اوضاع به ناچار، افتضاح می‎شود، از آن‌ها استفاده کنید و هر چالشی را با مهربانی برای خودتان و دیگران شیرین کنید. این کتابی است برای تمام عمر، هروقت نیاز داشتید بر یک لحظه‌ فضاحت بار انسانی، یک چالش یا یک پسرفت غلبه کنید، می‌توانید آن را از قفسه‌ کتاب‌های خود بیرون بکشید. نیتا در بخش اول، نگاه دقیقی می‌اندازد به آنچه آن را لحظه‌ اعجاب‌انگیز افتضاح می‌نامد. خواهید دید انسان‌ها چطور مایلند به لحظه‌های فضاحت بار واکنش نشان بدهند و چرا واکنش‌های غریزی ما مانع تاب‌آوری می‌شود. در بخش دوم، با عامل سرپا شدن آشنا می‌شوید و به درک عمیق‌تری از واکنش‌های عادی به استرس، پسرفت‌ها و چالش‌ها می‌رسید. در بخش سوم، به چارچوب پرواز رو به جلو می‌پردازد و می‌بینید که چگونه می‌توانید چشم‌اندازتان را تغییر دهید و طوری عمل کنید تا موقعیت، عواطف و نهایتا کل واقعیت خود را تغییر دهید. به چه کسانی پیشنهاد می‌شود: الف - کسانی که پس از لحظات فضاحت‌بار می‌خواهند بیاموزند چگونه دوباره اوج بگیرند. ب - کسانی که به راهکارهای عملی برای تاب‌آوری و انعطاف‌پذیری نیاز دارند.

نه عجول باش نه کند و بی‌خیال

  • 197,000 تومان

آیا شما جزو آن دسته افرادی هستید که خیلی عجول و پرتنش، کم طاقت، رقابت‌جو و کمال‌طلب هستید و سریع و بدون دلیل عصبانی می‌شوید و از این حالت خسته شده‌اید و در زندگی دنبال آرامش بیشتری هستید؟ یا برعکس؛ خیلی کُند و بی‌خیال هستید و از تلاش و پیشرفت کردن و قبول مسئولیت فرار می‌کنید و به جای اینکه عصبانی شوید دیگران را عصبانی می‌کنید؟ لازم است بدانید با این تیپ‌های رفتاری و سبک زندگی، علاوه بر اینکه به خود آسیب می‌زنید، با رفتار و گفتار خود، دیگران را نیز آزار می‌دهید و ممکن است به خاطر این تیپ رفتاری دچار مشکلاتی در حوزه‌های مختلف زندگی خود از قبیل: تحصیل، شغل، ازدواج و روابط با دیگران بشوید. کتابی که در دست دارید؛ هفدهمین کتاب از «مجموعه کتاب‌های خودیاری» است که با هدف آشنا کردن شما با ویژگی‌های افراد عجول و پرتنش و افراد کند و بی‌خیال و راه‌های درمان آنها و سبک زندگی متعادل تالیف شده است.

آخرالزمان خرده‌فروشی

  • 279,000 تومان

این اثر یکی از تازه‌ترین کتاب‌هایی است که پس از بحران همه‌گیری کرونا منتشر شده و با نگاهی علمی به وقایع، بیم‌ها و شکست‌هایی که در پی این بیماری عالم‌گیر به وجود آمد تلاش می‌کند با قلمی ساده و روان و با استفاده از مثال‌های جالب و جذاب، روندهای پیش‌روی صنعت خرده‌فروشی را تصویر کند و نشان می‌دهد چگونه غول‌های خرده‌فروشی جهان (یا به قول کتاب: شکارچیان اوج) با استفاده از امکانات، پول و قدرت خود بنا دارند، به ابعاد مختلف زندگی ما رسوخ کرده و در این میان چه‌بسا مشاغل و کسب‌وکارهایی که از بین خواهند رفت. اما همه‌‌چیز آنقدرها هم تاریک و سیاه نیست. نویسنده در ادامه به عصر خرده‌فروشی نوین می‌پردازد و با ارئه مثال‌های واقعی، 10 کهن‌الگوی مهم را برای در امان ماندن، معرفی می‌کند. پس اگر صاحب یک شرکت خرده‌فروشی، فروشگاه یا ارئه‌دهنده خدمات هستید هرگز خواندن این کتاب را از دست ندهید.

13 کار برای تاب‌آوری و عشق به خویشتن (کتاب تمرین کارهایی که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند)

  • 199,000 تومان

این کتاب درباره‌ شماست. زمانی که این کتاب را به پایان برسانید ابزارها و مهارت‌های مورد نیاز برای کنار گذاشتن عادت‌های ناسالم خود را خواهید داشت. هرگز تصور نکنید تنها دلیل نیاز به قدرت ذهنی این است که بتوانید خودتان را برای فاجعه آماده کنید، قدرت ذهنی برای لذت بردن از دوران خوب هم هست. قوی‌تر شدن به شما کمک می‌کند بیشترین بهره را از زندگیتان ببرید. این کتاب تمرین‌هایی را ارائه می‌دهد که به خوانندگان می‌آموزد که چگونه هر کدام مسیر و برنامه‌ای با مشخصات منحصربه‌فرد خود برای تقویت قدرت ذهنی خود طراحی کنند. در هر فصل، داستان موفقیت، آزمون‌ها، پرسش‌هایی برای تعمق، تمرین‌های قدرت ذهنی و برنامه‌ریزی برای تغییر را می‌خوانید. این کتاب به کسانی که به دنبال یک راهنمای گام‌‌به‌گام برای کسب مهارت‌های تقویت ذهن هستند و همچنین کسانی که می‌خواهند با قدرت ذهنی بالا مسیر زندگی خود را هموارتر و لذت‌بخش‌تر کنند پیشنهاد می‌شود.

مرگ (داستانی خودمانی)

  • 320,000 تومان

در بیشتر جوامع دنیا، مرگ یک تابو است. اما اگر کلا این مسئله را اشتباه گرفته باشیم چه؟ اگر مرگ آن فاجعه‌ای نباشد که از آن ساخته‌ایم، بلکه جنبه‌ای اساسی از زندگی و پر از امکان‌های معنوی برای تعالی باشد چه؟ برای نخستین بار، یک نفر این مطلب را می‌گوید. ساد گورو، در تفسیر جنبه‌های ژرف‌تر مرگ که به‌ندرت درباره آنها سخن گفته شده، به بیان منحصربه‌فرد خود بر تجربه درونی‌اش تکیه می‌کند. از دیدگاه عملی، استادانه بیان می‌کند که چه آماده‌سازی‌هایی می‌توان برای مرگ یک نفر انجام داد، چگونه به بهترین نحو می‌توان به کسی که در حال مرگ است کمک کرد و چگونه می‌توان حتی پس از مرگشان به حمایت از آنها در سفرشان ادامه داد.

عشق پایدار (گامی نو در زندگی زناشویی)

  • 245,000 تومان

کتاب «عشق پایدار»، نوشته دکتر جان گری است. نخستین تالیف او به ‌نام «مردان مریخی، زنان ونوسی» که سی سال پیش به نگارش درآمد، به پنجاه زبان در سراسر دنیا ترجمه و به یکی از معروف‌ترین کتاب‌ها در حوزه عشق‌ورزی و سلامت عاطفی بدل شد. کتاب عشق پایدار که در پیوند با جلد پیشین آن است، رهنمودهایی در عصر حاضر، مطابق با زندگی مدرن امروزی و تحولات بزرگ جهانی و ‌تبعات آن بر زیست مشترک زوج‌هاست. دکتر جان گری پیرامون این کتاب گفته است: «ما باید یاد بگیریم همان‌گونه که همسر ما نیازهای جدید ما را تامین می‌کند، ما نیز پاسخ‌گوی مطالبات جدید او در زمانه‌ فعلی باشیم. برای اینکه بتوانیم با آزادی بیشتر، هویت خودمان را آشکار کنیم، به مهارت‌های جدیدی در زندگی زناشویی و زندگی مشترک نیاز داریم. کتابی که در دست دارید، این مهارت‌ها را به شما خواهد آموخت.» این کتاب به ما می‌آموزد که شادکامی، یک اصل ضروری است و برای برخورداری از آن، می‌بایست دیدگاه‌های جدید را در عصر مدرنی که در آن قرار داریم، به کار ببندیم تا روابط زناشویی و عاطفی‌مان نیز به موازات دیگر نیازهای زندگی معاصر، تامین شود.

فمنیست مالی (به مزخرفات سیستم مردسالارانه غلبه کن تا کنترل پولت را به دست بگیری و زندگی دلخواهت را بسازی)

  • 259,000 تومان

در جوامع مردسالارانه که به‌صورت ریشه‌ای، نابرابری را در تمامی وجوه زندگی، بازتولید می‌کنند، زنان به عناوین مختلف از چرخه برابر کار و مشارکت اقتصادی، کنار گذاشته می‌شوند. اما رسیدن به استقلال مالی و ارتقای توانمندسازی فردی، نیازمند آموزش‌هایی است که از کودکی و در قالب کتب درسی، آموخته نمی‌شوند و این فقدان در دیگر محیط‌های آکادمیک و سپس جامعه کاری نمایان می‌شود؛ بر این اساس ضروری است که چنین آموزش‌هایی، حتی به‌صورت فردی فراگرفته شود. یکی از زنان برجسته که در حال حاضر، فردی پیشرو در امور مالی و کارآفرینی است، توری دانلپ است. او موسس و مدیر شرکت «اولین صد هزار دلارش» و مجری پادکست پرطرفدار در حوزه کسب‌و‌کار است. دانلپ با بررسی زندگی کاری خود و بیان تجربیاتش از قرارگیری در موقعیت‌های شغلی استرس‌زا، سمی و نابرابر، چگونگی خروج از آن موقعیت، برنامه‌ریزی مالی و تدوین آن راهکارها به‌عنوان ساختاری قابل استناد و قابل ارائه برای دیگر زنان را فراهم کرده است. کتاب فمنیست مالی (مناسبات شغلی نابرابر را به چالش بکش تا به استقلال مالی برسی)، از مهم‌ترین کتاب‌های توانمند‌سازی زنان در امور مالی است. به‌ویژه در جوامعی که ید طولانی در تقویت و تثبیت سیاست‌های متکی بر نابرابری و تبعیض ساختاری داشته است و زنان، تبعات زندگی در چنین فرهنگی را در تمامی وجوه زندگی خود، تجربه می‌کنند. این کتاب، فرصتی برای مطالعه و آگاهی از تجارب زنانی است که در جغرافیا و مناسبات مالی متفاوتی زیست کرده‌اند، اما در همان شاکله اجتماعی نیز توانستند علیه سیاست‌های منزوی‌سازی زنان بایستند و کنترل زندگی اقتصادی و فردی خود را در دست بگیرند.

زندگی دلخواهت را بساز (هنر و علم شادتر شدن)

  • 199,000 تومان

در کتاب «زندگی دلخواهت را بساز» آرتور سی. بروکس و اپرا وینفری، فارغ از اینکه وضعیت شما تا چه حد چالش‌برانگیز است، از شما دعوت می‌کنند تا سفری به سوی زیست بهتر و شادی درونی را آغاز کنید. این دو به مدد علم و انباشت سال‌ها تجربه پیرامون کمک به افراد- در جهت تبدیل ایده‌های خود به عمل- به شما خواهند گفت که چگونه هم‌اکنون، زندگی خود را ارتقا دهید، بی‌آنکه چشم‌انتظار تغییر در دنیای بیرونی بمانید. بروکس و وینفری، با بینش، روشن‌ضمیری و امید، نشان می‌دهند که ابزار‌های خودمدیریتی عاطفی، چگونه می‌توانند در سریع‌ترین زمان ممکن، زندگی شما را دست‌خوش تغییر کنند. آنها با اتخاذ شیوه‌هایی عملی که مبتنی بر سال‌ها پژوهش آکادمیک و دهه‌ها گفتگوی بی‌واسطه با افراد مختلف است، چهار ستون شاد زیستن را متصور می‌شوند: خانواده، دوستان، کار و ایمان. آنها در طول این مسیر مطالعاتی، خردی را که از جانب زندگی و کار خود به‌دست آورند را با شما به اشتراک خواهند گذاشت. در این بین، شما نیز شاهد زیست افرادی عادی خواهید بود که با وجود زندگی‌های پرفراز و نشیب، یک شادی درونی را با خود یدک می‌کشند. شما به کمک ابزار‌های خودمدیریتی عاطفی و آگاهی کسب شده از چهار محور اصلی ذکر شده، قادر خواهید بود تا کنترل زمان حال و آینده خود را در دست بگیرید. وضعیتی حقیقی که بهبود شرایط با دستان خود را جایگزین امیدواری واهی و چشم‌انتظاری جهت بهبود شرایط پیرامونی ما می‌کند. به عبارت دیگر، «زندگی دلخواهت را بساز» طرح اولیه‌ای برای ساخت یک زندگی بهتر است.

بارقه‌های اندیشه (درس‌های زندگی و رهبری حاکم دوبی)

  • 99,000 تومان

«انسان مثبت‌اندیش، اطمینان دارد که هیچ چالشی نمی‌تواند مانع رسیدن او به اهدافش باشد.» این کتاب، شکل دیگری از سبک مدیریت یک حکمران را در سطح کشور خود و جهان ترسیم می‌کند. روایتی از زندگی فردی و اجتماعی رهبری که از دل بحران‌های متعدد، توانسته است تا تهدید‌ها و مشکلات را به فرصت‌های مناسب برای خود، مردم و کشورش تبدیل کند. او با اتکا بر این ایده که:‌ «کسب رتبه نخست، تنها هدف ارزشمندی است که می‌بایست به آن فکر کرد»، توانسته است تا بر اهداف فردی و ملی حکمرانی خود متمرکز شود و از سویی به‌عنوان یک فرد پیشرو در عرصه مدیریت شخصی و ملی، مسیر را برای خدمت بیشتر به هموطنانش فراهم کند. زندگی فردی و نحوه مدیریت او موجب شده است تا بتواند در یک جغرافیای محدود، دویست و بیست ملیت مختلف را در چیدمانی دو میلیونی، گرد هم آورد و استعداد‌های آنان را در یک جامعه پویا، شکوفا سازد. او همچنین قادر بوده است تا دستاوردهایی نظیر ساخت بزرگترین بندرگاه و بلندترین برج جهان را کسب کند و شهری را برای یک زندگی شاد و مطلوب فراهم کند. این کتاب شرحی بر تجارب و مشق‌های شیخ محمد برای رهبری و موفقیت است. روایتی خودنوشته از فعالیت‌های وی برای مبدل شدن به رهبری که وظیفه اصلی خود را فراهم کردن موقعیتی می‌داند که به شادکامی مردم کشورش منجر شود. این کتاب با گرد‌هم‌آوردن این تجربیات، ایده‌ها و افکار منحصربه‌فرد، ‌نقشه مسیر و چشم‌اندازی قانع‌کننده را برای تحقق حرفه‌ای و شخصی ارائه می‌هد.

افکار و باورهای اشتباه در کنترل قند خون (درست فکر کنیم 1)

  • 185,000 تومان

این کتاب نتیجه بیش از یک دهه پژوهش، آموزش و مشاوره با افراد دیابتی و خانواده‌های آنهاست که برای حفظ اصل رازداری با تغییر اسامی به نگارش درآمده است. برای نگارش این کتاب ابتدا فهرستی از افکار و باورهای اشتباه در افراد دیابتی و خانواده‌های آنها تهیه شده و به متخصصان فعال در حوزه دیابت (پزشکان، متخصصان تغذیه و ورزش، روانشناسان و آموزشگران دیابت) عرضه شده است. پس از جمع‌آوری نظر آنها با استفاده از روش اصلاح افکار و باورهای منفی، ابتدا افکار و باورهای منفی‌ای که پس از اتفاقی که در ذهن ما شکل می‌گیرد و باعث احساس و رفتاری منفی و ناخوشایند در ما می‌شود نوشته شده و سپس درستی یا نادرستی آن فکر مورد تحلیل قرار گرفته و برای رهایی از این فکرها راهکارهایی ارائه شده؛ در آخر هم فکر مثبت و سازنده جایگزین فکر منفی شده است. پس از این مرحله نیز برای مطمئن شدن از تحلیل و پیشنهادهای طرح شده، دوباره از نظر متخصصان درمان دیابت یاری گرفته شده است. کتاب به قلم نویسنده‌ای توانمند به نگارش درآمده و بنابراین متنی روان و دلنشین دارد و کسالت‌آور نیست. این اثر باورها و افکار اشتباهی را که در حوزه‌های مختلف زندگی افراد مبتلا به دیابت از مصرف دارو، ازدواج، روابط جنسی، هزینه‌های کنترل دیابت، اندازه‌گیری و کنترل قند خون، استرس و عصبانیت، ورزش، تحصیل و اشتغال، خانواده و... مطرح است، مورد بررسی قرار داده و در جهت اصلاح و رفع آنها کوشیده است.

نیکوکاری یا مهرطلبی

  • 75,000 تومان

آیا مهرطلبان همان کسانی هستند که با دیدنشان، همیشه با خود می‌گوییم ای کاش همه انسان‌های روی زمین این‌طور بودند تا دیگر کسی در جهان نیازمند و محتاج باقی نمی‌ماند؟ مهرطلبی در روانشناسی چه مفهومی دارد؟ نویسندگان در کتاب نیکوکاری یا مهرطلبی آورده‌اند که افراد مهرطلب با نیکوکاران و ایثارگران فرق دارند و آنها فقط به این دلیل که دیگران از ایشان راضی باشند و تاییدشان کنند، بیش از حد به دیگران محبت می‌کنند. کتابی که در دست دارید، دهمین کتاب از مجموعه «کتاب‌های خودیاری» با هدف آگاهی و درمان مهرطلبی یا تاییدطلبی است. این کتاب به‌طور خلاصه و با زبانی ساده و روان، برای تمام افراد جامعه در هر سطح تحصیلی نوشته شده است و منبع اصلی آن «بیماری مهرطلبی: راضی کردن دیگران» نوشته دکتر هاریت یریکر است که نویسندگان با استفاده از تجربه خود در مشاوره و آموزش و درمان بیماری مهرطلبی، آن را بومی و مطابق فرهنگ ما ایرانی‌ها نگاشته‌اند.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  صفحه‌ی 1