خودشناسی و خودسازی


تولیدکننده































































بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
الفبای مدیریت عمر
  • 350,000 تومان
  • با تخفیف: 350,000 تومان
فلسفه زندگی با موری (خلاقانه و شادمانه زیستن و به پیری رسیدن)
قهرمان در ماموریت (راهی به‌سوی معنابخشی به زندگی)
نقاشی بزرگسالان
  • 179,900 تومان
  • با تخفیف: 179,900 تومان
دلبستگی در بزرگسالی (ساختار پویایی‌ها و تغییر)
  • 430,000 تومان
  • با تخفیف: 430,000 تومان
دوباره والد خودت شو
  • 115,000 تومان
  • با تخفیف: 115,000 تومان
هنر ظریف بی‌خیالی (دیدگاهی برای زندگی خوب)
  • 105,000 تومان
  • با تخفیف: 105,000 تومان
راهنمای عملی برای افزایش اعتماد به نفس
  • 220,000 تومان
  • با تخفیف: 220,000 تومان
خرچنگ نباش (راهنمای عملی برای ساخت روابطی پایدار و پرثمر)
پرشور و حال زیستن (راهنمایی برای رهاتر زیستن بیشتر انگیزه داشتن بیشتر لذت بردن)
آشتی (درمان کودک درون)
  • 155,000 تومان
  • با تخفیف: 155,000 تومان

الفبای مدیریت عمر

  • 350,000 تومان

مدت عمر دست شما نیست؛ چگونه عمر کردن دست شماست و دید شما از زندگی، مهم‌ترین بخش زندگی‌تان است. ما مدیریت همه چیز را یاد گرفته‌ایم، اما کسی مدیریت عمر را به ما یاد نداده است. مگر آنکه تجربه کرده باشیم.

فلسفه زندگی با موری (خلاقانه و شادمانه زیستن و به پیری رسیدن)

  • 180,000 تومان

موری شوارتز، شخصیت بسیار محبوب کتاب پرمخاطب سه‌شنبه‌ها با موری، اکنون در فلسفه زندگی با موری شاهکاری عمیق و تکان‌دهنده از چگونه زیستن و عشق ورزیدن ارائه می‌دهد. او نشان می‌دهد زندگی با وجود چالش‌های فراوان، همچنان بسیار زیبا و ارزشمند است. موری شوارتز به عنوان استاد جامعه‌شناسی، روانشناس اجتماعی، پدر و دوستی دلسوز برای هدایت درست مسیر آینده‌مان راهی روشن پیش روی ما می‌گذارد. فلسفه زندگی با موری بینش‌ها و توصیه‌های اطمینان‌بخش و یادآوری‌های امیدوارکننده‌ای از درس‌های زندگی در اختیار مخاطبانش قرار می‌دهد. موری توصیه می‌کند همواره در حال آموختن باشیم، روابط انسانی‌مان را بهبود ببخشیم و زندگی روزمره بانشاط‌تر و پربارتری داشته باشیم. اگر می‌خواهید بدانید انسان بودن به چه معناست در جایگاه انسان چه سهمی در این زندگی دارید، مطالعه این کتاب را از دست ندهید.

زندگی خوب (درس‌هایی از طولانی‌ترین پژوهش علمی جهانی درباره خوشبختی 1 زندگی معنادارتر و رضایت‌بخش‌تر بسازید)

  • 354,000 تومان

ما هنوز فرق موفقیت و سعادت را نمی‌دانیم. هنوز در تعریف خواسته‌های راستین‌مان نابینا هستیم. پژوهش هاروارد بر رشد بزرگسالی به مدت هشتاد سال زندگی افراد زیادی را مورد بررسی قرار داد و طی این هشتاد سال به یک نکته کلیدی رسیده است. پول، مقام، شهرت و دستاوردهای زندگی لزوما خوشبختی را برایتان به ارمغان نمی‌آورد، بلکه روابط موجود در زندگی‌تان اعم از مهم و غیرمهم، شما را در مسیر خوشبختی قرار می‌دهد. با خواندن این کتاب، به‌صورت کامل از این مسائل آگاه می‌شویم.

قهرمان در ماموریت (راهی به‌سوی معنابخشی به زندگی)

  • 215,000 تومان

گمان نمی‌کنم هیچ‌کدام از ما بخواهیم اختیار نوشتن داستان‌ زندگی‌مان را به تقدیر بدهیم. قلم تقدیر شاید ترسناک باشد. زندگی کردن همچون قهرمان‌ها- که هیچ شباهتی به تصویر رایج قوی و تنومند بودن‌شان ندارند و در حقیقت قربانی‌هایی در حال گذر از مرحله تحول‌اند- ما را به مفهومی می‌رساند که آن را معنادرمانی می‌نامند. این کتاب به شما نشان می‌دهد چگونه مانند یک قهرمان زندگی کنید تا با ذره‌ذره وجودتان به احساس هدفمندی و معنا برسید. «قهرمان در ماموریت» روش سامان‌یافته‌ای را به شما آموزش می‌دهد که می‌توانید به‌سادگی آن را به کار بگیرید و مسیر زندگی‌تان را دگرگون کنید. هر زندگی‌ای که آغاز می‌شود داستانی در آن شکل می‌گیرد... صدای تیک تاک ساعت در پس‌زمینه آن به گوش می‌رسد. چهار نقاب، چهار چهره... قربانی، شرور، راهنما و «قهرمان» همیشه در صحنه‌به‌صحنه این داستان حضور دارند. در همه فراز و فرود‌ها، همه رنج‌ها و شادی‌ها، شکست‌ها و پیروزی‌ها. قربانی‌ها و شرورها همانندی‌های بسیار دارند... به گذشته‌شان بنگرید! راهنماها گویی که اساطیری و دست‌نیافتنی‌اند، اما قهرمان‌ها آنهایی هستند که شکست می‌خورند، ناکارآمد و آسیب‌پذیرند و با درد و رنج و سردرگمی و نداشتن اعتمادبه‌نفس دست به گریبان‌اند؛ درست مانند قربانی‌ها. اما در نقطه‌ای از داستان راه آنها از هم جدا می‌شود. قربانی برمی‌خیزد؛ حتی شکسته و زانوزده... و ردای قهرمان به تن می‌کند. او دیگر می‌داند که در زندگی رسالتی مهم بر دوش دارد و آن «شدن» است. او خوب می‌داند که داستان‌ها را در ستایش قهرمان‌ها روایتگری می‌کنند نه برای قربانی‌ها، شرورها و یا حتی راهنماها! حال با ماست که کدام نقاب را به صورت درکشیم و کدام چهره را برگزینیم: سوگوار زیستن باشیم یا پدیدآورنده معنا و هدف.

نقاشی بزرگسالان

  • 179,900 تومان

کتاب نقاشی بزرگسالان به همراه عبارات تاکیدی کمک می‌کند تا به آرامش رسیده و با قدرت درون خود ارتباط برقرار کنید. کتاب مملو از پیام‌هایی است که می‌تواند به آرامش و خلاقیت کمک کند و شما را با عبارات تاکیدی مثبت آشنا کند. نقاشی بزرگسالان نه‌تنها به کاهش استرس کمک می‌کند، بلکه همزمان اثری مثبت بر تمرکز و هوشیاری ذهن می‌گذارد.

دلبستگی در بزرگسالی (ساختار پویایی‌ها و تغییر)

  • 430,000 تومان

این کتاب با ترکیب حجم وسیعی از تحقیقات تجربی و سازماندهی آن حول یک مدل مفهومی جامع، به عنوان مرجع قطعی دلبستگی در بزرگسالی شناخته می‌شود. نویسندگان توضیح می‌دهند که چگونه آنچه به عنوان نظریه رشد کودک آغاز شد، اکنون برای مفهوم‌سازی و مطالعه تقریباً تمام جنبه‌های عملکرد اجتماعی در طول عمر، از جمله بازنمایی ذهنی از خود و دیگران، تنظیم هیجان‌ها، اهداف و تلاش‌های شخصی، روابط زوجین، مراقبت، تمایلات جنسی، آسیب‌شناسی روانی، روان‌درمانی و رفتار سازمانی استفاده می‌شود. منشأ و اندازه‌گیری تفاوت‌های فردی در دلبستگی بزرگسالان، با این سؤال که آیا الگوهای دلبستگی می‌توانند تغییر کنند؟ چگونه؟ مورد بررسی قرار می‌گیرند. بررسی دلبستگی در بزرگسالی توسط مایکولنسر و شیور مانند قدم گذاشتن در کلاس درس با دو معلم و محقق ارشد است. تعداد و دامنۀ مطالعات ارائه شده در این کتاب خیره‌کننده است. برای محققان و نخبگان، دانشجویان و اساتید، تاریخچه و مفاهیم اساسی نظریه دلبستگی و همچنین خلاصه و تجزیه و تحلیل حجم وسیعی از تحقیقات دلبستگی بزرگسالان را به وضوح معرفی می‌کند. برای درمانگران، این مجموعه از تحقیقات مرتبط بالینی و دسترسی به ارزیابی بالینی، تصمیم‌گیری در مورد مداخلات بالینی و کمک به آگاهی و رشد شخصی کمک می‌کند.

دوباره والد خودت شو

  • 115,000 تومان

خودتان را طوری دوست داشته باشید که همیشه دوست داشته‌اید به شما عشق بورزند. از سنین جوانی، ما سعی می‌کنیم والدینمان را تحت‌تاثیر قرار دهیم و آنها را خوشحال کنیم. به‌درستی رفتار می‌کنیم و خودمان را به دردسر نمی‌اندازیم. به‌سختی درس می‌خوانیم و کار‌ می‌کنیم تا والدینمان به ما افتخار کنند. هر کاری که والدینمان را خوشحال می‌کرد انجام دادیم اما هنوز هم کافی نیست. هنوز هم والدینمان مثل قبل با ما رفتار می‌کنند. هدف این کتاب این است که شما یاد بگیرید چگونه والد خودتان باشید. کاری که والدینتان در گذشته نتوانستند برای شما انجام دهند را اکنون خودتان می‌توانید انجام دهید.

هنر ظریف بی‌خیالی (دیدگاهی برای زندگی خوب)

  • 105,000 تومان

اعتقاد همیشه اولویت دارد. تا زمانی که دیدگاه خود را تغییر ندهیم، آنچه را که هستیم و نیستیم، نمی‌توانیم بر اجتناب و اضطراب خود غلبه کنیم. ما نمی‌توانیم تغییر کنیم. به این ترتیب «شناخت خود» یا «پیدا کردن خود» می‌تواند خطرناک باشد. می‌تواند نقشی سختگیرانه را به شما تحمیل کند و همین‌طور توقعات غیرضروری را.

راهنمای عملی برای افزایش اعتماد به نفس

  • 220,000 تومان

اثری که در دست دارید برای فراگرفتن حقیقت اعتمادبه‌نفس به شما کمک می‌کند. در این کتاب مطالعه خواهید کرد که اعتمادبه‌نفس چیست، از کجا می‌آید و چطور می‌توانید در قوانین بازی اعتمادبه‌نفس استاد شوید. تفاوتی ندارد که شرایط و ویژگی‌های شخصیتی شما چگونه باشد؛ این کتاب به شما نشان خواهد داد که چگونه از پتانسیل خود استفاده کنید تا بتوانید به اهداف و آرزوهایتان برسید. کتاب «راهنمای عملی برای اعتمادبه‌نفس» از طریق استراتژی‌های عملی و راهکارهای موثر و کاربردی به شما کمک می‌کند، با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید و پذیرش و شفقت به خود را تمرین کنید. شما با خواندن این کتاب و انجام تمرینات آن یاد خواهید گرفت که چگونه ندای خودانتقادگر درون ذهنتان را خاموش کنید، شک و تردید را در خود از بین ببرید، و در نهایت با افزایش اعتمادبه‌نفس، در حوزه‌های گوناگون زندگی، رشد و پیشرفت را تجربه کنید.

خرچنگ نباش (راهنمای عملی برای ساخت روابطی پایدار و پرثمر)

  • 190,000 تومان

هومن متولی، رهبر فکری، کارآفرین سریالی، تحلیل‌گر ارشد تجاری و مشاور عالی حوزه IT و بلاک‌چین است. او بنیان‌گذار و مدیر هلدینگ HSP است که یک شرکت IT سرمایه‌گذاری در استارت‌آپ‌های هوش مصنوعی و بلاک‌چین می‌باشد. وی همچنین به ارتقای کیفیت تیم‌های فناوری و تجاری از طریق برنامه آموزشی خود موسوم به تبدیل سردرگمی به شفافیت (CCC) می‌پردازد. وی که متخصص اقتصاد کلان است مدرک کارشناسی از دانشکده مهندسی شیمی و نفت دانشگاه صنعتی شریف و کارشناسی ارشد تئاتر از دانشگاه هنر دارد و همچنین مربی فوتبال یوفاست. متولی هم‌اکنون در دانشگاه استنفورد مشغول به تحصیل است.

پرشور و حال زیستن (راهنمایی برای رهاتر زیستن بیشتر انگیزه داشتن بیشتر لذت بردن)

  • 150,000 تومان

دانلدوینیکات، روان‌درمانگر انگلیسی، می‌گوید مهم‌تر از احساس شادی و رضایتمندی در زندگی این است که فرد حس کند عنان زندگی‌اش را به دست گرفته است و آن‌گونه که دلش می‌خواهد زندگی می‌کند. ما خیلی اوقات آن‌طور که دیگران از ما توقع دارند زندگی می‌کنیم و بیش از حد خودمان را با انتظارات دیگران و آنچه جامعه استاندارد و نرم می‌داند (و خیلی وقت‌ها ایراد هم دارد) تطبیق می‌دهیم. این کتاب درباره «آزادی» حرف می‌زند. معمولا این کلمه را در متن بحث‌های سیاسی شنیده‌ایم، اما بیشترین نمود و بروز آن اتفاقا در روا‌ن‌شناسی است. پرشور و حال زیستن صرفا خوب و خردمندانه و سرشار از آرامش زیستن نیست؛ زندگی پرشور سرشار است از تجربیات بدیع و تازه، هیجان بی‌پایان، عشق و روابط زمینی، آرمان‌گرایی و قدر چیزها را دانستن.

آشتی (درمان کودک درون)

  • 155,000 تومان

گوهرهای گران‌بها همه‌جا در کیهان و درون تک تک ماست. می‌خواهم مشتی از آنها را به تو دوست عزیزم پیشکش کنم. آری، امروز صبح می‌خواهم مشتی از آنها را به تو پیشکش کنم، مشتی الماس که از طلوع تا غروب می‌درخشد. هر ثانیه‌ای از زندگی الماسی است که آسمان و زمین نور خورشید و رود را در درون خود دارد. تنها کافی است آرام نفس بکشیم تا معجزه آشکار شود. آواز خواندن پرندگان، از هم شکفتن گل‌ها آسمان آبی اینجاست، ابر سفیدی شناور است اینجا چهره زیبایت، لبخند زیبایت. تمامی در دل گوهری یکتا. تو که داراترین فرد روی زمینی و به‌سان کودکی بینوا رفتار می‌کنی مهرانه به میراثت بازگرد. بیا یک‌دیگر را شاد کنیم و یاد بگیریم در دم ماوا گزینیم. بیا زندگی را در آغوش کشیم و از فراموشی و نومیدی‌مان دست کشیم. - تیک نات هان

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  صفحه‌ی 1