ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½-ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½---ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½-ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½---ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½-ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½
- 36,000 تومان
- با تخفیف: 36,000 تومان
اين كتاب جديدترين تحقيقات علوم اعصاب در مورد مراقبه ذهن‌آگاهي را ارائه مي‌دهد و راهنمايي مي‌كند كه چگونه اين يافته‌ها را در كار، سلامتي، تحصيلات، روابط و زندگي روزمره خود به‌كارگيريم. تانگ قصد دارد با ارائه تحقيقات پيشرفته در مورد تغييرات عصبي و شناختي مرتبط با اين تمرين، چگونگي استفاده از اثرات مثبت و متعاقباً، نحوه انجام و پياده‌سازي تمرين‌هاي ذهن‌آگاهي را توضيح دهد. پژوهش‌هاي علوم اعصاب ذهن‌آگاهي، نظريه و روش سنت‌هاي متفكرانه شرقي، روانشناسي غربي و علوم اعصاب كه براساس تكنيك‌هاي تصويربرداري عصبي، اقدامات فيزيولوژيكي و آزمايش‌هاي رفتاري هستند، را ادغام مي‌كنند. علوم اعصاب ذهن‌آگاهي با توضيح مباني آغاز مي‌شود و سپس به موضوعاتي مانند تأثير شخصيت و چگونگي شكل‌‌دهي ذهن‌آگاهي به تغيير رفتار، توجه و خودكنترلي مي‌پردازد. درنهايت، اين كتاب سوءتفاهم‌هاي رايج در مورد ذهن‌آگاهي و چالش‌هاي پيش رو در تحقيقات آينده اين حوزه را موردبحث قرار مي‌دهد. اين كتاب كه به‌وسيله يك متخصص علوم اعصاب ذهن‌آگاهي نوشته شده است، براي دانشمندان، محققان و متخصصان روان‌درماني و علوم بهداشت كه با ذهن‌آگاهي كار مي‌كنند و همچنين كساني كه در زمينه‌هاي علوم اعصاب، روانشناسي و علوم اجتماعي مشغول به تحصيل و كار هستند، ارزشمند خواهد بود. افزون بر اين، كتاب حاضر براي مطالعه عمومي مردم و استفاده‌كنندگان از تكنيك‌هاي مراقبه ذهن‌آگاهي نيز سودمند خواهد بود.